肝受损多数情况下可以恢复，具体恢复情况与损伤程度、病因及干预措施有关，主要影响因素有损伤类型、基础疾病、治疗及时性、生活习惯等。

1、损伤类型

酒精性肝损伤通过戒酒及营养支持可逆转，病毒性肝炎需抗病毒治疗，药物性肝损伤停药后多可恢复。

2、基础疾病

合并脂肪肝或糖尿病会延缓恢复，需控制血糖及减重；肝硬化晚期不可逆，需肝移植。

3、治疗及时性

早期发现时修复概率高，延误治疗可能导致纤维化，需定期监测肝功与影像学检查。

4、生活习惯

高蛋白低脂饮食有助于肝细胞再生，避免熬夜及剧烈运动可减少代谢负担。

建议适量补充优质蛋白和维生素B族，避免高糖高盐饮食，肝功能异常持续超过两周需就医评估。