检测卵泡的最佳时间通常是月经周期第10-12天开始，实际时间受到月经周期规律性、排卵异常、激素水平波动、监测目的等多种因素的影响。

1、月经周期

月经周期规律的女性建议从第10天开始监测，周期较短或较长者需相应调整起始时间。

2、排卵异常

存在排卵障碍或多囊卵巢综合征等疾病时，需延长监测周期至排卵确认。

3、激素水平

促黄体生成素峰值出现前后是判断排卵的关键时段，需增加监测频率。

4、监测目的

自然受孕指导需跟踪优势卵泡发育，辅助生殖治疗则需精确控制取卵时机。

建议在医生指导下结合基础体温测量和排卵试纸进行综合判断，避免剧烈运动并保持均衡饮食。