肾结石疼痛时可通过卧床休息、热敷、药物镇痛、大量饮水、就医治疗等方式缓解。肾结石疼痛通常由结石移动刺激尿路、尿路梗阻、感染等因素引起。

1、卧床休息

突发剧烈腰痛时应立即停止活动，采取侧卧屈膝体位减轻腰部肌肉牵拉。避免剧烈运动导致结石进一步移位加重疼痛，保持安静环境有助于缓解焦虑情绪。建议使用硬板床，可在腰部垫软枕调整至疼痛最轻姿势。

2、热敷

用40-45℃热水袋敷于疼痛侧腰部，每次15-20分钟。热敷能放松输尿管平滑肌，促进局部血液循环，缓解痉挛性疼痛。注意防止低温烫伤，皮肤感觉异常者慎用。可配合轻柔按摩肾区，但避免用力按压。

3、药物镇痛

疼痛难以忍受时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、布洛芬缓释胶囊、曲马多片等镇痛药物。非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成缓解绞痛，阿片类药物适用于重度疼痛。禁用吗啡类可能加重尿潴留的药物，用药后需观察排尿情况。

4、大量饮水

每日饮水量应达到2000-3000毫升，以纯净水、淡柠檬水为宜。增加尿量可促进小结石排出，稀释尿液减少结晶沉积。排尿时注意收集尿液观察是否有结石排出，出现排尿困难或血尿加重需立即就医。

5、就医治疗

若出现持续剧烈疼痛伴呕吐、发热、无尿等症状，提示可能存在尿路梗阻或感染，需急诊进行超声定位。医生可能根据结石大小选择体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等治疗。感染性结石需配合使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。

肾结石疼痛缓解后应调整饮食结构，限制草酸含量高的菠菜、竹笋等食物，减少动物内脏等高嘌呤摄入。每日保持适量跳跃运动促进微小结石排出，定期复查泌尿系超声监测结石情况。出现反复疼痛或血尿时需完善24小时尿生化检查，针对性预防结石复发。