射精后疼痛可通过调整性行为习惯、局部热敷、药物治疗、泌尿系统检查等方式缓解。射精后疼痛通常由性行为不当、前列腺炎、精囊炎、尿道狭窄等原因引起。

1、调整性行为

频繁或剧烈性行为可能导致会阴部肌肉疲劳，建议控制频率并避免动作过激，疼痛时可暂停性活动观察。

2、局部热敷

用40℃左右温水坐浴15分钟，促进盆腔血液循环，缓解输精管或前列腺区域痉挛性疼痛。

3、药物治疗

细菌性前列腺炎需用左氧氟沙星、多西环素等抗生素，非感染性疼痛可短期服用塞来昔布等镇痛药，均需医生处方。

4、泌尿系统检查

持续疼痛需排查精囊结石、尿道狭窄等器质性疾病，通过超声或尿道造影明确诊断后针对性治疗。

避免饮酒及辛辣饮食，穿着宽松内衣减少局部压迫，若疼痛反复发作或伴随血精等症状应及时就诊泌尿外科。