怀孕初期可以适量吃枸杞，枸杞含有维生素A、铁、多糖等营养成分，有助于增强免疫力，但需注意食用量及个体差异。

1. 营养补充：

枸杞富含维生素A和铁元素，适量食用可帮助改善孕期贫血，促进胎儿视力发育。

2. 免疫调节：

枸杞多糖具有免疫调节作用，但过量可能刺激子宫收缩，建议每日不超过10克。

3. 血糖影响：

枸杞含糖量较高，妊娠糖尿病患者需严格控制摄入量，避免血糖波动。

4. 体质差异：

阴虚火旺体质的孕妇可能出现口干、便秘等不适，应减少食用或咨询中医师。

孕期饮食建议多样化，避免单一食材过量摄入，出现腹痛或阴道流血等异常情况需立即就医。