痛风可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、肥胖、肾功能异常、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日饮水超过2000毫升有助于促进尿酸排泄。避免饮酒及含糖饮料。

2、药物治疗

急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、糖皮质激素如泼尼松控制炎症。缓解期需遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物。

3、物理治疗

关节红肿热痛时可局部冰敷，每次15-20分钟。症状缓解后可通过低频脉冲电刺激促进血液循环，减轻关节僵硬。

4、手术治疗

痛风石导致关节畸形或严重影响功能时，需手术清除痛风石。关节严重破坏者可能需行关节融合术或置换术。

保持规律运动控制体重，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。每日可适量食用樱桃、低脂乳制品、咖啡等对尿酸代谢有益的食物。