肚子不舒服可通过调整饮食、热敷腹部、药物治疗、就医检查等方式治疗。肚子不舒服通常由饮食不当、受凉、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起。

1、调整饮食

饮食不当可能导致肚子不舒服，建议少量多餐，避免辛辣刺激食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。

2、热敷腹部

受凉引起的腹部不适可用热水袋热敷，温度不宜过高，每次15-20分钟，有助于缓解肠痉挛。

3、药物治疗

胃肠炎可能伴随腹泻腹痛，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星等药物。

4、就医检查

肠易激综合征可能与精神因素有关，表现为反复腹痛排便异常，需完善肠镜检查明确诊断。

日常注意腹部保暖，规律作息，避免过度劳累，症状持续不缓解应及时就医。