感冒分为风寒感冒和风热感冒，区分方法主要有观察症状特点、分析诱因、检查舌苔脉象、结合季节因素。

1. 症状特点

风寒感冒常见怕冷重、发热轻、无汗头痛、流清涕；风热感冒多见发热重、怕冷轻、有汗咽痛、流黄涕。

2. 发病诱因

风寒感冒多因受凉吹风引起，风热感冒常由上火或病毒感染导致，家长需注意孩子近期接触史。

3. 舌苔脉象

风寒感冒舌苔薄白脉浮紧，风热感冒舌红苔黄脉浮数，建议就医由医生进行专业判断。

4. 季节因素

风寒感冒冬季多见，风热感冒春夏高发，但夏季贪凉也可能出现风寒症状。

感冒期间建议多饮温水，风寒感冒可适量食用生姜葱白汤，风热感冒适合饮用菊花薄荷茶，症状持续或加重应及时就诊。