两边肾隐隐作痛可能由腰肌劳损、泌尿系结石、肾盂肾炎、肾囊肿等原因引起，可通过休息、药物或手术治疗。

1、腰肌劳损

长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉紧张，表现为双侧腰部酸痛，休息后缓解。建议家长指导孩子定时起身活动，进行腰部拉伸，避免长时间保持同一姿势。

2、泌尿系结石

结石刺激肾盂或输尿管引起隐痛，可能伴有血尿。通常与饮水过少、高盐饮食有关。建议多饮水，遵医嘱使用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒、坦索罗辛缓释胶囊等药物。

3、肾盂肾炎

细菌感染导致肾实质炎症，表现为腰部钝痛、发热、尿频。多由大肠杆菌上行感染引起。需就医进行抗感染治疗，遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、呋喃妥因肠溶片等药物。

4、肾囊肿

囊肿增大牵拉肾包膜引发隐痛，通常无其他症状。多与遗传或年龄增长有关。囊肿较小时定期复查，较大时需手术如囊肿去顶减压术或腹腔镜肾囊肿切除术。

日常注意避免腰部受凉，减少高盐高脂饮食，定期体检监测肾功能。若疼痛持续或加重，及时到肾内科就诊。