消除痛风石的方法有调整饮食、药物治疗、手术治疗、物理治疗。

1、调整饮食：

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜，增加低脂乳制品和蔬菜水果，限制酒精和含糖饮料。

2、药物治疗：

痛风石可能与尿酸代谢异常、肾功能障碍等因素有关，通常表现为关节肿胀、疼痛等症状。可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物。

3、手术治疗：

较大痛风石可能压迫神经或影响关节功能时，需考虑痛风石切除术或关节镜清理术，术后仍需配合降尿酸治疗。

4、物理治疗：

超声波治疗或局部冷敷可缓解急性期症状，但无法消除已形成的痛风石，需结合其他治疗方法。

消除痛风石需长期控制血尿酸水平，建议定期监测尿酸值，保持适度运动，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。