若出现高尿酸血症或痛风，可以适量吃樱桃、芹菜、薏米、低脂乳制品等食物，也可以遵医嘱吃别嘌醇、非布司他、苯溴马隆、碳酸氢钠等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 樱桃

樱桃富含花青素和维生素C，有助于降低血尿酸水平，减少痛风发作概率。

2. 芹菜

芹菜含有大量水分和钾元素，能促进尿酸排泄，缓解关节炎症反应。

3. 薏米

薏米具有利水渗湿作用，可帮助代谢尿酸，适合作为主食替代部分精米白面。

4. 低脂乳制品

低脂牛奶或酸奶含乳清蛋白和酪蛋白，能抑制尿酸生成，同时补充优质蛋白。

二、药物

1. 别嘌醇

别嘌醇通过抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸合成，适用于尿酸生成过多型患者。

2. 非布司他

非布司他为选择性黄嘌呤氧化酶抑制剂，降尿酸效果显著且肝肾负担较小。

3. 苯溴马隆

苯溴马隆通过抑制肾小管尿酸重吸收促进排泄，适用于尿酸排泄不良型患者。

4. 碳酸氢钠

碳酸氢钠可碱化尿液，增加尿酸溶解度，但长期使用需监测电解质平衡。

日常需限制高嘌呤食物摄入，每日饮水超过2000毫升，避免剧烈运动诱发关节症状，定期监测血尿酸水平。