焦虑症也分轻重等级，较轻的焦虑症是不会产生自杀这种想法的，较轻的焦虑症是可以通过自我心理调整治愈的，如果是较重的焦虑症，一旦焦虑发作，就会极度痛苦并伴有濒临死亡的感觉，所以如果患有严重的焦虑症，一定要及时就医，早日康复。建议你自己放松心情，不要有太大的心理压力，也不要自己胡思乱想。