痛风引起脚痛可通过调整饮食、药物治疗、局部护理和生活方式干预等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、炎症反应和遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜和浓肉汤，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入有助于降低尿酸水平。

2、药物治疗

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、秋水仙碱或糖皮质激素，慢性期需配合降尿酸药如别嘌醇或非布司他。

3、局部护理

发作时抬高患肢，避免负重，可对关节处进行冷敷减轻肿胀疼痛，穿着宽松鞋袜减少摩擦刺激。

4、生活方式

保持每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄，控制体重在正常范围，规律作息避免过度疲劳诱发发作。

痛风患者需长期监测血尿酸水平，急性发作期应及时就医，日常注意避免饮酒和剧烈运动等诱发因素。