没胃口吃东西恶心想吐可能是消化不良、胃炎、妊娠反应、肠梗阻等疾病的表现，症状从轻到重依次为食欲减退、恶心干呕、频繁呕吐伴脱水。

1、饮食不当

暴饮暴食或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜，表现为上腹饱胀感，可尝试少食多餐，遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。

2、精神压力

焦虑紧张会抑制消化液分泌，伴随心窝部隐痛，建议通过冥想缓解情绪，必要时遵医嘱服用舒肝解郁胶囊、氟哌噻吨美利曲辛片、劳拉西泮片等抗焦虑药物。

3、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服药可能导致胃黏膜炎症，典型症状为餐后加重，需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊。

4、妊娠反应

人绒毛膜促性腺激素升高会引发晨起恶心，建议孕妇少量进食苏打饼干，严重时需在产科医生指导下使用维生素B6片、甲氧氯普胺注射液、乳酸菌素片等安全制剂。

出现持续呕吐伴体重下降需及时消化科就诊，日常避免空腹饮用咖啡或浓茶，可选择小米粥、山药泥等易消化食物减轻胃肠负担。