产后抑郁症可能与遗传因素、内分泌变化、心理压力、社会支持不足、既往精神病史等因素有关，可通过心理治疗、药物治疗、家庭支持、生活方式调整、社会干预等方式治疗。产后抑郁症通常表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、自责自罪等症状。

1、遗传因素

有家族精神病史的产妇更容易出现产后抑郁症。遗传因素可能导致神经递质功能异常，影响情绪调节。这类产妇需要更密切的心理监测，建议家属关注其情绪变化，必要时陪同就医。医生可能推荐认知行为疗法或人际心理治疗，药物选择需考虑哺乳安全性。

2、内分泌变化

分娩后雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响大脑中5-羟色胺等神经递质的平衡。这种生理性变化通常在产后两周最明显，可能诱发抑郁症状。保持规律作息有助于激素水平恢复，适量运动能促进内啡肽分泌。严重时可遵医嘱使用舍曲林片等哺乳期相对安全的抗抑郁药。

3、心理压力

新生儿照护压力、角色转换困难、体型变化等因素可能引发焦虑抑郁情绪。产妇容易产生"不够格母亲"的负罪感，这种心理压力若持续存在可能发展为病态。建议通过正念冥想缓解压力，参加母婴护理课程提升育儿信心，必要时寻求心理咨询师帮助。

4、社会支持不足

缺乏配偶或家人的情感支持、育儿协助是重要诱因。孤立无援的状态会加重抑郁风险。家庭成员应主动分担育儿责任，创造倾诉环境。社区支持团体和线上妈妈社群也能提供情感共鸣。社会工作者介入可帮助协调家庭资源，建立支持网络。

5、既往精神病史

曾有抑郁症或双相情感障碍的产妇复发风险较高。这类患者需在孕前就制定预防方案，产后需要精神科医生定期随访。治疗可能需要联合使用帕罗西汀片等抗抑郁药物，并密切监测药物对婴儿的影响。维持治疗期间应避免突然停药。

产后抑郁症的康复需要多维度长期干预。除规范治疗外，建议保持均衡饮食，适量补充ω-3脂肪酸和B族维生素。每天进行30分钟散步等温和运动，保证7-8小时睡眠。家人要避免批评指责，多给予积极肯定。建立母婴同室但不强求完美照护的模式，允许产妇有适当休息时间。定期复诊评估疗效，根据恢复情况逐步调整治疗方案，预防复发。