腹泻伴随腹痛可通过补液防脱水、调整饮食、口服止泻药物、治疗原发病等方式缓解，通常由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。

1、补液防脱水

腹泻会导致体液大量流失，建议饮用含电解质的口服补液盐或淡盐水，避免脱水引发乏力、头晕等症状。

2、调整饮食

选择低渣易消化的食物如米粥、面条，避免辛辣生冷食物。少量多餐减轻胃肠负担，适当补充益生菌调节肠道菌群。

3、口服止泻药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，消旋卡多曲可减少肠道分泌，均需在医生指导下使用。

4、治疗原发病

细菌性肠炎需用诺氟沙星等抗生素，肠易激综合征可用匹维溴铵调节蠕动，溃疡性结肠炎需美沙拉嗪控制炎症。

腹泻期间注意腹部保暖，若出现血便、持续高热或脱水症状应及时就医，避免自行长期服用止泻药掩盖病情。