儿童扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫、物理治疗、手术治疗等方式改善。扁平足通常由遗传因素、韧带松弛、肌力不足、骨骼发育异常等原因引起。

1、足弓支撑训练

通过足底肌肉锻炼帮助足弓形成，建议家长带孩子进行踮脚行走、毛巾抓握等训练，每日重复进行可增强足底肌群力量。

2、矫形鞋垫

定制生物力学鞋垫能减轻足弓压力，家长需定期带孩子复查并根据足部发育调整鞋垫高度，避免影响骨骼正常生长。

3、物理治疗

超声波或电刺激治疗可缓解足部疲劳，可能与跟腱短缩、胫后肌功能减退有关，通常表现为行走疼痛、易跌倒等症状。

4、手术治疗

重度扁平足伴关节畸形需考虑距下关节制动术，可能与先天性跗骨融合、脑瘫继发畸形有关，通常表现为步态异常、关节僵硬等症状。

避免让孩子长时间站立或负重，选择鞋帮稳固的运动鞋，定期到儿童骨科评估足部发育情况。