甲减的症状有乏力怕冷、体重增加、记忆力减退、皮肤干燥，治疗包括补充甲状腺激素、调整饮食、定期复查、心理疏导。

1、乏力怕冷

因代谢降低导致，需遵医嘱服用左甲状腺素钠片，注意保暖，适当增加优质蛋白摄入。

2、体重增加

由水分滞留引起，建议使用甲状腺片，控制碳水化合物摄入，配合适度有氧运动改善。

3、记忆力减退

与脑部供能不足有关，可用干甲状腺片治疗，保证充足睡眠，进行认知训练辅助恢复。

4、皮肤干燥

源于汗液分泌减少，需使用碘塞罗宁钠，涂抹保湿霜，避免过度清洁，多食富含维生素食物。

日常应保持规律作息，均衡饮食，避免高碘或低碘极端饮食，并严格遵医嘱定期复查甲状腺功能。