藏毛窦通常无法自愈，但轻度症状可通过局部清洁、热敷等保守方法缓解。藏毛窦是骶尾部含有毛发的皮下囊肿或窦道，主要因毛发刺入皮肤导致慢性炎症反应，可能继发感染形成脓肿。

保持患处清洁干燥是基础护理措施。每日用温水轻柔清洗骶尾部，避免使用刺激性洗剂，清洗后完全擦干水分。局部热敷可促进血液循环，每次热敷15-20分钟，每日重复进行2-3次。穿着宽松透气的棉质衣物减少摩擦，避免久坐压迫患处。若发现毛发刺入皮肤，可用消毒镊子平行皮肤方向拔出，不可强行撕扯。这些措施有助于减轻局部炎症反应，预防继发感染。

当出现红肿热痛等感染征象时，需及时就医处理。医生可能开具盐酸左氧氟沙星片、头孢克洛胶囊等口服抗生素控制感染，或使用莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏等外用药。形成脓肿者需行切开引流术，反复发作的慢性藏毛窦需手术彻底切除窦道。术后需定期换药，保持伤口清洁，监测有无复发迹象。

日常应注意骶尾部卫生，定期剔除周围毛发但避免剃刮过短。控制体重减轻局部皮肤皱褶，避免长时间骑自行车等持续摩擦骶尾部的活动。饮食宜清淡，适当补充维生素C和锌促进皮肤修复。若发现骶尾部反复出现小凹陷、渗液或硬结，尽早就医评估，延误治疗可能导致感染扩散或窦道复杂化。