女性肾阳虚症状主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多、性欲减退等，发展过程通常从轻度功能失调逐渐进展至生殖系统功能障碍。

1、畏寒肢冷

肾阳不足导致温煦功能减弱，表现为手足不温、下肢尤甚，冬季症状加重。日常可艾灸关元穴，药物可选金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸。

2、腰膝酸软

肾府失养引发腰部冷痛、膝软无力，久站久坐后加重。建议避免负重劳动，药物可用壮腰健肾丸、龟鹿补肾丸、杜仲颗粒。

3、夜尿频多

肾阳亏虚致膀胱气化失常，表现为夜间排尿超过2次。睡前限制饮水，药物推荐缩泉丸、五子衍宗丸、桑螵蛸散。

4、性欲减退

命门火衰引起月经后期、白带清稀、性冷淡。需节制房事，药物选用艾附暖宫丸、嫦娥加丽丸、海马巴戟胶囊。

日常可食用羊肉、核桃、韭菜、肉桂等温补食材，适度练习八段锦「两手攀足固肾腰」动作，避免熬夜及生冷饮食。