阳虚是一种体质倾向，具体表现在身体的症状有很多，包括畏寒怕冷、乏力无力、腰膝酸软、容易尿频、面色苍白。
1.畏寒怕冷：阳虚的人体内阳气不足，导致身体无法有效产生足够的热量来维持正常的体温。阳虚的人常感到畏寒怕冷，尤其是在寒冷的天气或环境下。
2.乏力无力：由于阳气不足，机体的能量生成和运输受到影响，导致整体乏力、无力感。阳虚的人常觉得精力不足，缺乏活力，甚至做一些简单的事情也感到吃力。
3.腰膝酸软：阳虚影响到肾阳，而肾主腰膝。阳虚的人经常表现为腰膝酸软、腰酸背痛的症状，可能会影响到日常的行走和活动。
4.容易尿频：肾阳不足会导致水液代谢失调，表现为尿液增多、尿频、尿急等症状。阳虚的人可能需要更频繁地上厕所，尤其是夜间。
5.面色苍白：由于阳气不足，血液循环受到一定程度的影响，导致面色苍白。这是因为阳气充足时，能够促进血液循环，保持面色红润，而阳虚则使面色失去光泽。
注意阳虚并非单一症状，而是一个综合体。个体症状可能会有所不同，在中医诊断中，综合考虑多个方面的症状才能准确判断是否为阳虚体质。如果怀疑自己有阳虚的情况，建议咨询专业中医医生进行详细的辨证论治。