打嗝不停可能由饮食过快、胃部受凉、胃肠功能紊乱、膈神经受刺激等原因引起，可通过调整进食习惯、局部热敷、药物治疗等方式缓解。

1、饮食过快

进食速度过快导致空气吞咽过多，刺激膈肌痉挛。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，餐后适当散步帮助排气。

2、胃部受凉

寒冷刺激引起膈肌异常收缩。可用热水袋热敷上腹部，饮用温姜茶缓解症状，注意腹部保暖。

3、胃肠功能紊乱

可能与胃炎、胃食管反流等因素有关，常伴随烧心、腹胀。可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。

4、膈神经受刺激

可能与纵隔肿瘤、脑卒中等因素有关，常伴呕吐、头痛。需通过CT等检查明确病因，必要时使用氯丙嗪注射液、甲氧氯普胺注射液等治疗。

持续48小时以上的顽固性打嗝应及时就医，日常避免暴饮暴食，保持情绪稳定有助于减少发作。