便秘的危害主要有胃肠功能紊乱、肛肠疾病、心血管风险增加、心理影响。

1、胃肠功能紊乱

长期便秘可能导致胃肠蠕动减弱，引发腹胀、食欲减退等症状，严重时可诱发肠梗阻。

2、肛肠疾病

排便费力易导致痔疮、肛裂等疾病，粪便长时间滞留还可能增加结直肠息肉概率。

3、心血管风险

用力排便可能引起血压骤升，对高血压患者尤其危险，可能诱发心脑血管意外事件。

4、心理影响

慢性便秘患者常伴有焦虑、抑郁等情绪问题，生活质量可能受到明显影响。

建议增加膳食纤维摄入，保持规律运动，必要时在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇或比沙可啶等缓泻药物。