如何预防提前闭经

发布时间: 2017-09-20      来源:飞华健康网     编辑:燕子

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如何预防提前闭经?提前闭经是妇科常见的一种现象,随着现在生活节奏的加快,很多女性由于生活不规律,饮食不均衡等原因,导致了提前闭经现象的出现,提前闭经的影响很大,需要我们提高警惕和防范,那么,如何预防提前闭经呢?

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一、在生活习惯上,要坚持经常喝牛、摄入鱼、虾等食物,经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式,特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。另外,产后提倡母乳喂养,哺时间尽量延长,生育期妇女避孕可以采用口服避孕药,从而避免提早闭经给健康带来危害。

二、在精神上,要保持乐观向上的状态,经常微笑甚至大笑,这是一种全身心的减压剂,它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。尽量控制自己的脾气,不以物喜不以己悲,积极健康的心态很重要,更能帮助女性预防一些妇科疾病的发生。

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