女性在一定年龄时就会出现闭经的现象,这是一种正常的生理反应,也就是我们所说的闭经期的到来,但是闭经期的到来,也就会意味着女性的身体开始衰老,所以很多女性希望了解如何能够推迟这种时期的到来。
闭经预防：
女性衰老与闭经期的出现总是不可分割的，而且，由于闭经会带来诸多这样或那样的问题，不少女性对此也是心怀不安。美国梅奥诊所的专家建议，在闭经前，女性应该系统地了解相关知识，这有助于她们更好地度过这段转换期。
1、女性闭经年龄差别较大，平均闭经年龄大约为51岁或52岁。
绝大多数女性闭经在50岁出头，但也有些人可能30多岁就闭经了，而有些女性很可能到了60岁才出现。
2、即便你仍有月经，也会经历一些闭经期才有的症状。
通常在闭经期到来的前几年，你可能就会经历闭经期的症状，这一阶段被称为围闭经期，一般发生在闭经的前几年以及闭经之后的第一年。
处于围闭经期的女性，激素水平会出现很大波动。因此，女性在这一时期，可能会出现潮热以及月经周期发生改变的现象。月经量可能一下子会比原来多很多，也可能会比原来少;月经周期可能会变短也可能会变长，或者在某些月份出现没有月经的情况。虽然处于围闭经期的女性生育能力会下降，但仍可以怀孕。
3、闭经前就可能出现“潮热”症状。
虽然不是每一位女性都会在闭经期前后经历“潮热”症状，但据估计，大约百分之八十至八十五的女性在围闭经期和闭经期后，会经历“潮热”。每个人“潮热”的严重程度和频率是不同的。体质指数(bmi)较高和闭经较早的女性，出现“潮热”和“盗汗”现象的频率较高。
这里推荐一些简单的方法来减轻这种不适：穿衣厚度要适当，避免饮酒及吃辛辣食物，吃大豆类食物或黑芝麻提取物，将可能有助于缓解症状。
4、闭经之后如果出现阴道出血现象，不能轻视。
围闭经期时，女性会经历阴道的不规律出血;但闭经后，如果你没有使用激素治疗，阴道再出血就不正常了。这时，你应该及时到医院进行检查，找出出血的原因。
5、闭经后，警惕骨密度的快速下降。
在闭经后的前几年，骨量流失速度是最快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松。
坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮。此外，为了避免骨质疏松，还应该补充钙和维生素d。饮食中要包含足够的乳制品，以及富含钙的食物。
6、闭经后易出现泌尿系统疾病。
体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄，因而会出现一些尿道疾病，比如尿频尿急;夜尿增多;当急切想要小便、进行性行为或达到性高潮时，出现遗尿;咳嗽、大笑、打喷嚏或举重物时出现遗尿;小便时有灼烧感。
如果这些问题影响了你的日常生活，比如让你不得不减少运动或社交活动，那就最好去看医生。
7、闭经后，要花更长的时间才能达到性高潮。
闭经后，性欲会出现明显下降。因为此时，阴道内的皮肤和组织会变薄变干，这使得性行为时感到疼痛，同时也需要更长时间才能达到性高潮。但总体来讲，女性在围闭经期和闭经后仍可以像年轻时一样享受性生活。
8、处于围闭经期和闭经后的女性，多会出现夜晚睡眠不好的情况。
这种睡眠障碍会随着闭经后年龄的增长而日益严重，比如，入睡更困难，醒来后难以入睡，醒来的时间比平时早。尤其是夜晚睡觉时，潮热、盗汗会令人感觉不舒服而难以再次入睡。
不仅如此，持续的睡眠障碍还会令女性更加易怒并会干扰正常的思考，记忆力下降。
9、闭经症状通常不需要药物治疗。
因为这是一个自然过程，它可能只会稍稍影响你的生活，大多数情况下，不需要服用任何药物来克服。
10、如果女性因治疗疾病或手术引起闭经，可能导致症状更严重。此时需要医生介入，进行专业治疗，以缓解闭经后的各种不适。
宫腔粘连引起闭经一般是不会怀孕的，宫腔粘连后出现了闭经的现象，一般是说明症状已经比较严重了，而严重的宫腔粘连是可能引起闭经不孕症的。通常女性闭经以后，也基本不会再进行排卵，因此女性不排卵是没有办法怀孕的。通常需要到医院的妇科就诊，由医生通过腹腔镜的辅助，进行宫腔分离手术，然后再配合医生使用药物进行调理，通常有助于怀孕。
引起闭经的原因有很多，主要包括以下几种方面：第一，有可能是先天性的子宫发育异常或者是由于先天性下丘脑垂体功能的异常，导致的闭经的现象，这种是属于原发性闭经。第二，也有可能是由于现在社会工作、生活、学习压力比较大，导致内分泌系统出现紊乱，从而出现的这种闭经，也是临床上比较常见，属于继发性闭经的一种。第三，还有可能是由于子宫内膜受到了损伤，比如人工流产、刮宫等导致的子宫粘连所导致的闭经。第四，子宫内膜发生病变，比如子宫内膜结核等等。第五，是由于年纪增大，卵巢功能出现衰退，子宫内膜不再发生周期性的变化而出现的自然性的闭经，也就是绝经。需要结合患者的实际情况、患者的具体年龄来进行具体的分析。
建议您能够到医院进行检查，确定不来月经的原因，是因为营养不良的话，那么适当地注意饮食结构，保证营养的摄入，那么既不会影响减肥，也不会造成闭经。建议从饮食，调节饮食结构，同时适当运动，以增进机体的修复能力。建议饮食上以清淡易消化的食物为主，食物品种多元化，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。避免吃辛辣刺激性的食物;如：五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物。
工作压力过大有可能会导致闭经。现在职业女性在工作岗位上，工作强度比较大，竞争力强，加上复杂的人际关系，会导致大脑神经系统长期处于高度的紧张状态中。由于情绪波动，很容易导致神经系统和内分泌系统失调，引起月经不调，甚至闭经的症状。这种现象一般在职业女性白领中最为常见。正常的月经提前或推后七天左右都属于正常，如果超过七天不来月经就需要及时调经治疗，避免月经长时间不来，而引起闭经的现象。
宫腔镜检查不能完全确诊闭经的原因。如果是由于流产手术、引产手术，或者宫腔其它手术导致子宫内膜粘连，宫腔镜检查就可以确诊了。如果是由于内分泌失调、雄激素过高，而引起的多囊卵巢综合症闭经。这种情况就需要去医院抽血化验激素六项、做彩超监测卵泡，这样才能够确诊。所以建议找出导致闭经的原因以后，再对症治疗。在确诊以前，不可以盲目治疗，避免药不对症而引起身体其它情况。比如子宫粘连，需要做分离手术治疗;内分泌失调，需要做雌孕激素调理治疗。
宫颈糜烂是不会导致闭经的。闭经肯定是有原因的。如果检查没有器质性病变的话，闭经可能是因为内分泌因素引起的。建议查一下女性激素6项和甲状腺功能检查。卵巢早衰，多囊卵巢综合征，甲低都会引起闭经。需要根据不同的病因进行治疗。
宫腔粘连引起了闭经要去正规医院的妇科做详细检查之后，通过手术的方法进行治疗。宫腔粘连是手术操作不当或者是术后没有做好护理引起的内膜创伤，在愈合的过程中就会引起宫腔粘连，而宫腔粘连就会导致月经减少或者是闭经等情况，一般是没有药物可以治疗的，可以根据自身的状况采取宫腔镜下粘连分解术治疗。通过手术可以保留正常的子宫内膜，帮助月经恢复。
患者两个月没来月经可能是闭经引起的症状，也不排除是患者月经周期不规律导致的症状。建议患者及时去正规的医院检查治疗，明确病情以后可以适当的口服一些药物进行治疗。平时要注意保持腹部的保暖，另外可以用红枣、桂圆或者枸杞之类的东西熬粥喝，能够帮助缓解症状。近期的饮食方面不要吃辛辣刺激或者生冷坚硬的食物食物。
宫腔粘连引起的闭经，如果是没有生育要求那就不用做治疗，因为这个不会对其他造成影响。单纯的宫腔粘连引起的闭经，并不会和卵巢功能相关，不会影响到自己体内的各项激素水平，不会影响健康的问题，也不会因此而导致更年期症状过早出现等。但如果是还有生育要求，就必须要做宫腔镜的检查和治疗，有的患者治疗有效。也有一部分患者会由于子宫内膜受损严重，即使是做了宫腔镜的宫腔粘连分解手术之后，加上各种雌激素类的药物帮助子宫内膜增厚，也是有可能会效果不好，不能怀孕。
您描述的这种症状有可能是围绝经期，一年内不来月经是绝经了，围绝经期时容易烦躁不安，潮热出汗，容易发脾气，暴躁，一般跟体内的激素有关，这是正常的，或去医院检查激素6项看看。平时生活饮食规律保证充足的睡眠，放松心情，尽量不要吃生冷辛辣刺激性食物，营养搭配均衡，适当的锻炼，增强免疫力。女人处于更年期的时候会出现头晕、脾气暴躁、失眠多梦等症状，严重的还容易出现心理疾病，所以更年期闭经对女性的危害还是很大的，一定要减轻心理的问题，要时刻保持一颗开朗的心态。
