女性闭经的危害及调理方法

发布时间: 2016-09-19      来源:飞华健康网

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女性自己没有认识到异常闭经的危害,相反还觉得是解除了自己的麻烦。有一部分家长也忽视了对女儿成长时期身心健康的关心,最后因为这样而导致终身遗憾。其实闭经的危害是很大的,及时治疗非常重要。

女性闭经的危害及调理方法

闭经危害大及时治疗很重要!

闭经可分为两类,一类是生理性闭经,是女性由于某种生理原因而发生一定时期的月经不来潮,例如:哺乳期、妊娠期、绝经后等,另一类是病理性闭经,因为一些病理性原因而导致月经没有到来,能够是全身性或者局部的病变造成的,病理性闭经还会有比较大的危害。

闭经之后的女性卵巢衰退,雌激素大部分下降,腹部皮下脂肪组织的面积显著增高,身体里面储存的脂肪变多,臀、腹、腰、腿等部位的脂肪也因此变多,对健康造成影响。此外,闭经之后的女性,身体里面缺少了雌激素,骨骼里面的钙没有办法沉积,还会不断的流失,造成女性骨质疏松容易出现骨折、腰酸腿疼。

日常调理闭经的方法!

一、调整饮食习惯:

不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养的摄入。积极治疗全身的急慢性疾病,特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等,以促进消化吸收,减少消耗。

二、合理的作息时间:

生理性的闭经在职业女性中出现较多,就是因为她们为了工作,而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时,打乱了身体的生物钟,也打乱了内分泌平衡,从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能,导致闭经。因此闭经女性应该让自己的作息时间合理,并避免过度劳累。

三、保持规律的性生活

规律的性生活是一种良性刺激,可使人体内分泌趋于平衡,更符合生理需要,而促进月经的恢复,并使月经来潮规律。

四、保持心情舒畅:

避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响,促进月经的恢复。

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