不孕是一种常见的问题，大约影响到至少10%～15%的育龄夫妇。一场拯救精子的战争急需打响，因此有必要了解精子的生命轨迹。精子产生于睾丸中，一个精子的发育成熟大约需要3个月左右。成熟的精子储存在附睾中。人类精子的产生过程中，共存在14种生殖细胞类型，包括3种精原细胞、7种精母细胞和4种精子细胞。
也就是说从精原干细胞到精子，生殖细胞共有14次“变身”。
在睾丸曲细精管内进行的，大致分为三个阶段：
1、精原细胞增殖分裂期：精子的最原始阶段称精原细胞，是产生精子的干细胞，位于曲细精管的生精上皮。精原细胞以有丝分裂的形式增殖，经6次分裂后，1个精原细胞增殖为64个，此时称为初级精母细胞。
2、精母细胞减数分裂为精子细胞：初级精母细胞继续分裂。经减数分裂，一个初级精母细胞分裂为两个次级精母细胞，1个初级精母细胞分裂为4个精细胞，每个精细胞携带单倍数目的染色体。此时，一个精原细胞就变成了256个精细胞。
3、精子形成阶段：在上述细胞分裂的同时，精子细胞已逐渐移动接近曲细精管管腔。
这时精子细胞仍在继续发育，只是不再进行分裂，但在形态上发生了复杂的变化而成为有头、有尾的精子，并进入管腔内。这时精子在睾丸内的发育过程就完成了，大约历时64天。
精子随后沿曲细精管进入附睾，在附睾头停留大约2—3周，才能发育为最终具有运动和受精能力的成熟精子。从一个精原细胞发育成为成熟的精子约需90天的时间。
如何保持“小蝌蚪”的质量
保持小蝌蚪的质量，挽救精子应尽量做到以下几点：
1、拒绝不良的饮食习惯：多吃鱼、坚果、新鲜果蔬，坚果等食物均利于精子健康；
2、同时避免高脂肪及高糖食物，适当减压，保持乐观心态；
3、适当运动，每周进行1-3次的运动，每次30分钟左右，远离高温环境；
4、杜绝泡温泉、桑拿房、睡电热毯等，让睾丸可以正常生产精子，提高精子的存活率；
5、养成良好的生活习惯：不要熬夜、过度疲劳；
6、控住体重，尽量不穿紧身裤，定期监测体重保持健康体力，利于产生优良精子。
男性出现了少精弱精症，应该到正规医院去筛查病因。使用激素类的药物来进行治疗。注意平时的生活细节。不可饮酒吸烟，不可熬夜，不可穿过于瘦小带弹性的小裤头，平时要加强饮食营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
弱精症的治疗，中医强调病机是肾虚挟湿热瘀毒”，以肾虚、瘀血、湿热三者构成病变核心，病位是邪实居多，正虚为少”，重点把握肾、肝、脾三脏；因此中医在用药上采用补肾填精，活血化瘀，兼清湿热”，达到阴阳并调，补中有通，补中有清，病因治疗，抗菌消炎药。
少精症出现的原因有两种：少精液症。少精液症有很多原因，首先是精液量不够，精液主要由精囊和前列腺出现，因此精液不足的少精症，那么常常涉及到精囊腺和前列腺，那么有可能是炎症，也可能先天精囊的缺如，也可能是管道的堵塞，这都有可能造成少精液症。少精子症。也属于少精症的范畴，那么少精子症一般是精液量够，不过精子数不够。
少精症是精液里面的精子数目减少，生育能力比正常人要低，怀孕的几率大大低于正常值，所以很难怀孕，但是还是有怀孕的可能的，可以用药调理。意见建议：避免睾丸温度升高的因素，生活中一定要避免骑跨伤，补充蛋变质和锌。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。
少精症是指精子少或精液量少，应该说是两种病，产生的原因有两种。少精液症，少精液症有很多原因。精液量不够，精液知道主要由精囊和前列腺产生，因此精液不足的少精症，往往涉及到精囊腺和前列腺，有可能是炎症，也可能先天精囊的缺如，也可能是管道的堵塞，这都有可能导致少精液症。少精子症也属于少精症，少精子症主要是精液量够，但精子数不够，这可能涉及睾丸、附睾、输精管的问题。少精症的产生原因也很多，涉及的器官也很多，还得具体问题具体去分析。
一般可以通过服用生精类药物来治疗，通常能够使患者得到很好的治愈，如果情况比较严重和病情复杂的情况出现，也可以通过手术来帮助恢复。具体的治疗方法应该到专业的医院进行检查之后，从而选择出适合自己治疗的方案，不能够达到患者的预期效果。日常呼吸要做到禁止喝酒和吃比较辛辣的食物，同时还需要及时休息和避免熬夜，以免引起身体病情加重和延误治疗的情况发生。
可以多吃豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。再就是钙元素可以刺激精子成熟，这对排出大量的质量高的精子效果不错，因此多吃含钙丰富的虾皮、乳类、豆类、蛋黄、海带等。多吃一些含锌丰富的食物，多吃一些鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。
肾病患者更不宜多吃动物肾脏，因为肾功能不全的患者，是需要限制营养摄入的。而动物肾脏胆固醇含量高，过量进食将可能加重肾脏负担，使肾功能进一步恶化。此外，动物内脏的脂肪含量也比较高，且动物内脏容易被病原微生物和寄生虫污染，如果不做熟炒透，会增加人体感染疾病的机会。建议每周最多吃一两次动物内脏，而且每次食用量不要超过50克。吃动物内脏时，最好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维。
男性是否能够生育的关键就是男性的精子是否健康正常。1、瘀血阻滞，精路不畅型治法：活血化瘀，疏通精络，兼以补肾填精。临床表现：精子量少，射精不畅；射精时会阴部及尿道胀疼；心烦易怒，胁助胀疼；下腹两侧坠痛；口唇色黯或发紫；精索静脉曲张。舌质暗红或有瘀斑瘀点，脉弦或涩。2、肾阳不足，精气衰少型治法：补肾助阳，益气填精临床表现：精子量少，精液清稀而冷，或夹有粘冻样稠块；性欲低下；畏寒肢冷，腰膝酸软；面色晃白，精神萎靡。舌淡苔白，脉沉细无力。
按照世界卫生组织第五版标准，精子浓度少于1500万每毫升，精子总数少于3900万，叫做少精子症。少精子症原因包括以下几大类，先天性因素，如患者染色体异常，或Y染色体微缺失。由于后天因素，如患者出现精索静脉曲张，泌乳素增高或雄性激素水平降低。还有类患者，叫做特发性少精子症，科学手段不能明确原因，占到少精子症30%到40%。如精子浓度少于500万/毫升，叫做重度少精子症，此类患者常见原因包括染色体或基因异常，同时明确是否存在静脉曲张因素、内分泌因素、感染因素，有没有输精管道部分梗阻因素等。
