无精症怎么运动比较好呢

发布时间: 2016-09-20      来源:飞华健康网     编辑:meilegg00123

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对于有无精子症的男性来说,一般平时自己是没有感到有什么明显的症状的,所以也不易察觉,一般都是经过精液检查才发现的。所以对于无精子症的诊断,多数是要通地一些检查来看它的临床表现的。那么究竟无精症怎么运动比较好呢,针对这一问题,下面就一起来具体了解一下吧。

无精症怎么运动比较好呢

多参加锻炼:体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明,超重的男性更容易受到不育症的困扰,身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高,从而对精子的成长带来损害。

锻炼要适中:剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑自行车等都会使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害。精子成长需要一个凉爽的环境,经常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。骑自行车时,由于坐在车座时睾丸经常受到撞击和颠簸,所以建议穿有护垫的短裤骑车,并选择有良好减震的自行车。

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