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高血压饮食要注意什么
鹏慧
低盐低脂饮食:食盐量每天不超过5克,节制蛋黄.鱼子.肥肉的摄入。 补充含钾的食物:如新鲜的蔬菜和水果,菠萝.香蕉.橘子。补充含钙的食物,有利于降血压,如奶。增加优质蛋白的摄入,如鱼类.豆制品.蛋类。减少油炸食物和甜食。全文
2013-04-08 15:16 -
颈椎病的常见症状是什么
鹏慧
人体椎动脉受压后,出现脑部的供血不足,伴有头痛、头晕、恶心、眼花、耳鸣.眩晕。精神不振,健忘。全文
2013-04-08 21:59 -
转呼啦圈是有氧运动吗?能有效减肥吗?
鹏慧
是有氧运动,像跳绳,羽毛球,广场舞,瑜伽,游泳都是有氧运动。一天坚持活动30-60是对减肥有帮助的。全文
2013-04-10 16:16 -
4个多月宝宝需要补钙吗
鹏慧
宝宝缺钙的表现有夜晚的啼哭,惊醒,来回的擦枕,枕秃现象。在哺乳期间,母体储存了大量的钙来供应宝宝的需求。天气的变暖,让宝宝在自然的环境下接受阳光的照射,是促进钙的最好吸收。时间一天可以分为两次,时间每次在20-30分钟。全文
2013-04-10 16:44 -
因劳累导致食欲下降怎么办
鹏慧
考虑年龄方面:要注重休息,清淡饮食,少食多餐,可以吃点香砂养胃丸。全文
2013-04-10 16:52 -
尿的颜色由黄突然变红怎么回事
鹏慧
应该是尿道感染引起的膀胱炎,膀胱炎的症状有:尿频 尿急 瘙痒 灼热以及尿中带血,以及腰背疼痛,建议可以到医院化验一下尿常规,全文
2013-04-10 19:38
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