朱瑜琪 主任医师

朱瑜琪 主任医师

权威医生

出诊医院/科室: 中国中医科学院眼科医院 骨科 北京四惠西区医院 骨科
腰肌劳损患者应该选择哪些食物比较好
一般来说,腰肌劳损患者在饮食上要注意避免食用生冷类食物,如冷饮冷菜等,还有一些寒性食物也要避免食用,如荸荠、柿子、生梨、香蕉。此外辛辣刺激、油炸食物也应减少食用,平时应注意多吃一些清淡富含纤维素多的食...
00′ 49″

2018-04-26 15057收听

腰肌劳损不经过治疗会自愈吗
一般来说,腰肌劳损是可以自愈的,但是前提是要保持腰部肌肉的良好锻炼,增加腰部耐受力。锻炼方式可以采取自我保健疗法适当休息,定时改变姿势等,同时患者要避免腰部受凉,做好保暖工作,减少前往潮湿寒冷的环境中...
00′ 59″

2018-04-26 23164收听

腰肌劳损能否得到充分治愈
腰肌劳损是由于积累性的损伤,缺少锻炼,经常在潮湿或寒冷的环境中缺乏保护造成的。针对这些原因,进行针对性的锻炼,配合活血止痛的膏药,局部的按摩、理疗、针灸等治疗即可。在保持锻炼和活动姿势良好的情况下,腰...
1′ 10″

2018-04-26 20940收听

有哪些方法是针对膝关节炎治疗的
膝关节炎患者除了要注意日常生活调理外,如果症状较轻,可用贴膏药、做理疗、或服用营养关节软骨的药物来缓解,如果症状明显,可采用针灸、推拿按摩、小针刀、红外线、半导体激光、中药离子导入等物理治疗方法,如果...
2′ 22″

2018-04-26 7424收听

感觉腰痛是否就可以确定得了腰肌劳损
任何疾病都可以通过疼痛来表现,但腰痛不一定就是腰肌劳损,其中可以肯定的是腰痛是腰肌劳损的一种表现形式。腰部的疼痛有很多的病可以引起,其中包括腰肌劳损、急性腰损伤、腰椎小关节滑膜坎顿、臀上皮神经炎等等。
1′ 05″

2018-04-26 36954收听

哪些症状可以判断患有腰肌劳损
腰肌劳损是腰部积累性损伤导致肌肉的力量减弱发生疼痛的疾病。其主要症状为腰部疼痛、僵硬、不灵活等,疼痛范围比较大,程度不重,休息后可缓解,活动后再次有疼痛感。若出现天气寒冷、潮湿的情况,腰部疼痛会加剧。
1′ 03″

2018-04-26 18823收听

腰肌劳损患者应该选择怎样的锻炼方法
凡是能够增加腰部肌肉力量的锻炼,对腰肌劳损都是有用的。首先推荐踮脚跟动作,它能够同时锻炼膝盖和腰部的肌肉,并且非常安全。腰肌劳损患者还可以尝试五点支撑、小燕飞等动作,户外可以选择骑自行车、游泳等锻炼方...
1′ 20″

2018-04-26 8157收听

有哪些方法可以用来治疗腰肌劳损
腰肌劳损是由于腰部肌肉没有得到很好的锻炼,小的损伤积累到一定程度的时候就出现的病症。腰肌劳损患者可以选择理疗、烤电、手法按摩、针灸等治疗方式,同时还要注重坐姿,加强对腰部肌肉的锻炼,注意保暖,不要受凉...
1′ 23″

2018-04-26 6727收听

怎么做可以预防腰肌劳损
预防腰肌劳损首先要加强腰背肌锻炼,特别是一些长期伏案工作的人,应做一些前伸、腰部旋转等动作。其次在生活方面应注意各种日常动作的正确与不正确之分,诸如看书、日常坐姿等,最后应减少前往潮湿、寒冷的环境中。
1′ 01″

2018-04-26 25110收听

牵引治疗腰间盘突出效果好吗
牵引作为腰椎间盘突出症的治疗办法,只要选择的病人和时间段比较合适,总体效果是不错的。牵引会解除局部肌肉的痉挛,对缓解疼痛,吸收局部炎症的水肿是有帮助的。但病人年龄较大、骨质疏松,或突出物大、神经根受伤...
2′ 27″

2018-04-26 29173收听

医生介绍

擅长:

四肢骨折脱位中医手法复位夹板固定治疗;运用中医手法治疗颈椎病、肩关节周围炎、腰椎间盘突出症、骨关节病及软组织损伤性疾病,对四肢严重骨折脱位实施切开复位内固定手术;骶管液体刀疗法治疗腰椎间盘突出症和椎管狭窄症特色鲜明,效果良好;对严重腰椎间盘突出症实施微创手术;开展的微创治疗踇外翻、椎体成形和后凸成形术效果突出;对髋、膝关节置换、人工髓核置换等复杂手术深入研究,积累了一定的经验。

简介:

朱瑜琪,男,主任医师,教授,硕士生导师,中国中医科学院眼科医院骨科主任,眼科医院首届中青年名医。国家卫生计生委直属机关党委优秀共产党员、北京市百姓宣讲工作特...

擅长

四肢骨折脱位中医手法复位夹板固定治疗;运用中医手法治疗颈椎病、肩关节周围炎、腰椎间盘突出症、骨关节病及软组织损伤性疾病,对四肢严重骨折脱位实施切开复位内固定手术;骶管液体刀疗法治疗腰椎间盘突出症和椎管狭窄症特色鲜明,效果良好;对严重腰椎间盘突出症实施微创手术;开展的微创治疗踇外翻、椎体成形和后凸成形术效果突出;对髋、膝关节置换、人工髓核置换等复杂手术深入研究,积累了一定的经验。

简介

朱瑜琪,男,主任医师,教授,硕士生导师,中国中医科学院眼科医院骨科主任,眼科医院首届中青年名医。国家卫生计生委直属机关党委优秀共产党员、北京市百姓宣讲工作特聘专家、北京市委宣传部优秀宣讲员、中央人民广播电台第三届“京城好医生”、全国第四届医药卫生界“生命英雄”、中国中医科学院大医精诚医德医风标兵、中国中医药研究促进会骨伤分会常委、中华中医药学会运动医学分会常委、中华中医药健康服务工作委员会常委、中国针灸学会首届皮内针专业委员会常委、《中国组织工程研究》杂志审稿专家、《中国医药导报》、《中国医药科学》编委、2016-2017年度搜狐自媒体医生领袖。擅长脊柱、骨关节退行性疾病的中医特色诊治及脊柱微创外科技术,中医手法治疗骨伤及常见病特色鲜明;对髋、膝关节置换、人工髓核置换等复杂手术研究深入。主编专著4部、发表学术论文40余篇,发明专利10余项。