张艳凯医生音频科普-开封市中心医院张艳凯专家健康音频-权威医生-复禾健康

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面粉容易发胖吗

面粉是我们日常生活中最常见的主食种类之一，它的脂肪含量并不多，但是特别能给人饱腹感。面粉最常见的做法就是面条或者馒头等，所以每天摄入适量的面条、馒头并不会导致人体发胖。但是面条可以在晚上来食用，不建议...

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2020-01-06 39581收听

吃避孕药发胖怎么恢复

吃避孕药发胖属于内分泌紊乱导致的发胖，停止使用任何带有激素的药物，控制饮食，适当的锻炼就可以恢复。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品。避孕药含有的雌激素量并不...

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2020-01-06 31128收听

白砂糖容易发胖吗

能量过剩导致肥胖，摄入过多的糖之后，在人体内会转化为葡萄糖，葡萄糖在肝脏中会转化为糖原，当糖原容量满时，肝脏就会进一步把糖原转化为脂肪，导致肥胖，成为心血管疾病的潜在诱因。白砂糖只能供给热量，而无其他...

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2020-01-06 41130收听

月经前能吃会发胖吗

有很多女性表示在来月经之前特别能吃，其实这是由于月经前分泌的荷尔蒙和雌激素会增加，肠胃蠕动也会加快。月经前吃的多可能会发胖，如果月经前不注意控制饮食，过多食用肥腻的食物或者膨化食物，甚至每个月都是如此...

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2020-01-06 14450收听

偶尔吃零食会发胖吗

吃零食会导致人体肥胖，主要是由于零食中含有氢化油和很多反式脂肪酸，这些物质都会对人体产生危害，会导致人体出现肥胖的现象。晚上吃零食会导致人体肥胖，氢化油并不是健康的食品成分，氢化油可以改善食物的口味，...

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2020-01-06 24984收听

抗生素会发胖吗

抗生素吃多了其实是不会变胖的。但是对人的肝肾功能会有一定的影响，人们常常将抗生素与激素的概念相混淆。其实，抗生素是抑制细菌生长的一种药物，但是如果抗生素服用过多，会导致体内对这类抗生素产生抗体，从而会...

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2020-01-06 31210收听

女性绝经后会发胖吗

很多女性会认为，绝经之后就会发胖，但事实上女性的肥胖确实没有太多的一个特殊年龄界定，但是一般有很多的女性绝经之后在生理上会有很大的变化，身体激素也会改变，所以有的时候会突然出现，莫名变胖的症状。女性肥...

1′ 41″

2020-01-06 25484收听

吃麻辣拌会发胖吗

总的来说，吃麻辣拌会长胖，但要注意在第二天和第三天吃的清淡一些，体重就会慢慢回落了，建议减肥期间如果吃麻辣拌的话，一定要少吃一些，并且最好不要吃荤的。建议吃半碗青菜、生菜、包菜、海带、豆芽、豆腐等，千...

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2020-01-06 14709收听

为什么年龄大了会发胖

年龄大了基础代谢下降，就会出现肥胖，减肥最基本的原理就是消耗大于摄入，而随着基础代谢率的下降，消耗的热量越来越低。也就是说，和之前吃相同的食物，相同的量，但是却不能和之前一样消耗的那么多，那么等于长胖...

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2020-01-06 45084收听

生吃板栗会发胖吗

适当地吃栗子是不会引起肥胖的。而且栗子最适合产后妈妈减肥时食用。栗子是很有营养价值的食物。栗子含有大量的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可以有效预防和治疗高血压、冠心病等心血管疾病。栗子含有丰富的维...

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2020-01-06 15845收听

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医生介绍

擅长：

头晕、心、脑血管、消化、呼吸系统疾病的诊治。

简介：

张艳凯，女，副主任医师。

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头晕、心、脑血管、消化、呼吸系统疾病的诊治。

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张艳凯，女，副主任医师。

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