更年期由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，有人对激素水平下降的耐受能力比较差，而且对激素水平又比较敏感，所以就会出现脾气暴躁的情况，容易发火。首先要从心理上开导自己，找知心的朋友聊天，把自己发怒的情况跟知心的朋友交谈，就会得到比较好的效果。
更年期是女性的必经之路，每个女性都会经历更年期，不是任何人独有的，更年期就是从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期，此时卵巢功能逐渐衰退乃至消失，由生殖旺盛期转入老年期，进而出现绝经、潮热、出汗、失眠等症状。还有一部分人出现情绪的改变，会变得脾气特别暴躁易怒，那么更年期脾气暴躁怎么办？
正常情况下，女性应在50岁左右进入更年期，但现在一些年龄不到40岁左右的女性，也出现了更年期症状，其实和工作压力等原因有一定的影响。而且目前的西医手段根本没有办法调理这个病，大部分都是配一些激素类，调理标不调理本，而且伤身体厉害。
一定要保持愉快的心情，适当的运动，不要过于紧张，而且要学会控制自己的情绪，因为脾气暴躁不光不利于自己的身体，还有可能会伤害身边的人，多去听听舒缓的轻音乐，读读书，散散步，转移一下。
步入更年期的女性，在饮食上也要多加注意应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，因为其实很多瓜果蔬菜都是着餐桌上的天然“降脂食品”。也可以采用一些中医疗法，去医院看看中医，但一定要重视。
如果更年期出现问题，就需要开始调理，越早调理越容易恢复，建议看看中医，利用中医推拿或者按摩治疗，也可以吃中药调理身体。
最后对于现在很多更年期的女性朋友们，在日常的饮食中应该多加注意，多吃一些含蛋白质高的食物，同时避免少吃一些辛辣的刺激性的食物，以免给身体造成更严重的危害，还要有一种积极乐观的生活态度。
出现月经骤减的现象很有可能是女性更年期综合征的表现，而且一般女性在45岁到50岁之间会出现更年期综合征的现象，建议女性可以到医院进行相关的身体检查，明确具体的身体情况。如果更年期综合征的情况不是很严重的话，一般不需要进行特殊的处理，平时注意身体的保养即可，但是如果不良的身体表现比较严重，可以适当使用激素类的药物治疗。
在卵巢功能下降时，会出现一系列症状，如脾气不好、容易担心、容易生气。盗汗在晚上很容易发生，不规则的情况已经开始发生。如果症状比较严重，可以服用药物进行调理，在更年期的时候，需要注意调节心态，做好卵巢的保养，可服用血坤泰胶囊，平时多吃些豆制品食物，多喝豆浆，经常喝大麦茶水，可以减轻不适，可以减轻更年期的不适，注意劳逸结合，保证睡眠时间需要充足，但不舒服合过多卧床休息，参加一些有益的文体活动和社会活动，丰富精神状态生活，增强身体素质。
出现月经骤减的现象很有可能是女性更年期综合征的表现，而且一般女性在45岁到50岁之间会出现更年期综合征的现象，建议女性可以到医院进行相关的身体检查，明确具体的身体情况。如果更年期综合征的情况不是很严重的话，一般不需要进行特殊的处理，平时注意身体的保养即可，但是如果不良的身体表现比较严重，可以适当使用激素类的药物治疗。
出现爱哭以及情绪波动比较大的现象都属于比较典型的更年期综合征的症状，而且更年期综合症的患者还有可能会出现月经周期紊乱或者其他不良的精神疾病，建议引起重视，可以到医院进行相关的内分泌检查。首先对于更年期综合征一般可以使用一些激素类的药物进行调理，另外建议平时一定要积极保持良好的情绪，不要有太大的精神压力。
出现幻听幻觉有可能是女性更年期综合征引起的不良症状，但是如果女性平时精神压力比较大，情绪不稳定或者患有一些不良的精神系统疾病的话，也会出现幻听幻觉的现象。建议女性可以到医院进行相关的身体检查，明确具体造成幻听幻觉的原因，如果是由于精神疾病引起的，一般可以使用一些抗精神病类的药物进行治疗，平时要注意避免精神刺激。
因为血管舒缩功能不稳定所导致，雌激素水平降低的一些特征性表现，反复出现短暂的面部，颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继发出汗，一般持续1~3分钟，每日发作数次，严重的10余次或者更多。夜间，应激状态下容易诱发症状，可持续1~2年或更长时间，可以用雌激素进行药物治疗。更年期综合症会出现潮热，更年期综合症是由于血管出现收缩症状，主要表现为潮热。
出现眩晕症跟更年期综合征有一定的关系，可能是由于体内的激素水平紊乱以及内分泌失调造成的，建议可以到医院做一下相关的身体检查，适当的使用一些激素类的药物进行调理。另外建议患者最近一段时间要多注意休息，避免让身体过于疲劳，平时要积极提高睡眠质量每天保证充足的睡眠时间，日常可以适当增加一些低强度的体育运动。
出现更年期综合症要及时去医院治疗。可能与体内雌激素水平下降有关。建议在当地正规医院就医，补充雌激素，维生素和谷维素，调节自主神经系统，这样会有所改善。适当参加体育活动，提高身体素质。注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。
出现心脏不适的现象有可能是更年期综合征引起的，但是也有可能是一些不良的心脏疾病造成的，建议女性可以先到正规医院做一下心电图以及心脏彩超方面的检查，明确具体的原因。如果是由于更年期综合征引起的，一般可以通过生活方面的调整进行改善，日常建议女性一定要养成规律的生活作息习惯，不要经常生气，保持情绪的稳定。
在卵巢功能下降时，会出现一系列症状，如脾气不好、容易担心、容易生气。盗汗在晚上很容易发生，不规则的情况已经开始发生。如果症状比较严重，可以服用药物进行调理，在更年期的时候，需要注意调节心态，做好卵巢的保养，可服用血坤泰胶囊，平时多吃些豆制品食物，多喝豆浆，经常喝大麦茶水，可以减轻不适，可以减轻更年期的不适，注意劳逸结合，保证睡眠时间需要充足，但不舒服合过多卧床休息，参加一些有益的文体活动和社会活动，丰富精神状态生活，增强身体素质。
