小产后怎么护理身体呢?相信大家都知道生完孩子需要坐月子，同样的道理流产后也需要注意对身体的调养才行，因为流产同样也让女性的身体受到了创伤，为了减少流产带给身体的危害，做好护理是很有必要的，那么小产后怎么护理身体呢?
流产是我们最不愿面对的事。
不仅因为痛失了一个宝宝，还会对女性身体造成损伤，其损伤程度并不比正常分娩小。因此，不论是自然流产还是人工流产，流产后的调养和护理对妇女来讲都非常重要。
护理常识1、充分休息“坐小月子”
流产后的休息、调养也很重要，俗称“坐小月子”，流产会使子宫内膜留下创面，若过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以流产后一定充分的休息好。一般来讲，流产后头三天最好能卧床休息，再有两周调理，如果过早地从事体力劳动或体育锻炼，极易发生子宫脱垂。
护理常识2、注意卫生保证内外清洁
流产后细菌很容易因身体的虚弱趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。做好以下几点可助恢复：
1.清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，每天用温开水清洗1—2次，以保持外阴部的清洁卫生。
2.勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。
3.禁止坐浴。由于流产后分泌物较多，最好采取淋浴的方式;如果在流血未干净前坐浴，脏水流入阴道内更易引发感染。
4.暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。
护理常识3、平和心态淡化得失心
流产与分娩的最大区别就是：失与得。流产，除了身体上有创伤之外，还要面对失去宝宝的痛苦，所以导致女性心情非常低落。这个时候，心情调节是非常重要的，不论是对孕妇的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。
1.自我调节。寻找情绪释放的方式，比如用听音乐，看书，看碟片等转移注意力的方法，让自己的情绪慢慢平静下来。
2.和谐伴侣。作为丈夫，对流产后的妻子更要谨慎呵护，除了身体上的照顾，心理的抚慰也同样重要，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。
护理常识4、加强营养尤其需要补铁
流产也是一种小产，其产后的饮食也应得到重视，加强营养有利于身体的快速恢复。流产会有或多或少地失血，加上肉体痛苦和心理压力，都会让孕妇变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，富含蛋白质、维生素和无机盐的食品成了产后补充的重点，要消除贫血症状，特别要补充足够的铁。
给产妇食谱里添加营养的食物有瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。
注意：流产后一段时间尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。
护理常识5、加强避孕不可再次“犯错”
流产后要加强避孕，以免再次“犯错”，因为流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4—5个月的时间才能完全恢复正常。夫妻双方可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或采取绝育措施。切不可因避孕不当而频繁地进行人工流产，否则多次流产可造成人体免疫力会下降，精力不集中，极易患各种妇科病，严重损害身体健康。
护理常识6、更正观念流产不是件丢人的事
很多在职场中的已婚女性，很不情愿因为流产的事情而耽误工作;或因为害羞而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私。
所以，有的女性在流产后休息数日，甚至不休息，马上接着工作。其实，因为隐私难以启齿或因工作，而放弃休息的想法是很不可取的。首先自己的观念要端正，流产跟生孩子一样，并不是什么丢人的事;再说身体是自己的，若不休息到以后落下病根就更得不偿失;与工作比起来，身体才是革命的本钱!
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对于行人工流产终止妊娠的女性，如果在人流以后并没有出现缺铁性的贫血现象，那往往是不需要进行常规补铁。但如果女性本身在怀孕后就有缺铁性的贫血，在人工流产后又会有恶露的排出，所以这时候是可以进行补铁治疗，以缓解女性的贫血现象。但是人工流产后不会常规进行补铁，这是因为很多女性在怀孕初期的时候，一般都没有贫血表现，而且在人流后也不会出现贫血，所以才不需要进行补铁。
宫外孕的治疗方法，一般可以保守治疗，可以采用药物杀胚，促进胚胎组织吸收的方式来治疗。临床针对于宫外孕没有破裂类型的患者，可以采用这种方式治疗，再有宫外孕的治疗方法，一般是手术治疗。临床针对于宫外孕出现破裂情况，这时出现流血量大，需要通过手术的方式来对症治疗。宫外孕保守治疗效果不成功的患者，也可以通过手术的方式来对症治疗，所以临床宫外孕的治疗必须到医院，根据情况。宫外孕的患者一旦出现破裂，会出现大量流血，会引发失血性休克，非常危险，所以宫外孕的患者，一定到医院根据情况积极治疗。
宫外孕和习惯性流产一般没有关系。宫外孕是受精卵在子宫腔以外的部位进行着床，最常见的是输卵管妊娠，其原因大多是输卵管结构发育的异常、输卵管妊娠史或手术史、输卵管炎症、节育器或口服避孕药避孕失败等。习惯性流产为自然流产三次或三次以上，流产最常见的原因是胚胎自身发育不良，如胚胎染色体异常，此类患者再次妊娠前建议检查夫妻双方染色体、男方精液检查、免疫系统检查和妇科B超检查等寻找流产的原因。因此宫外孕不会造成习惯性流产，同时需要寻找习惯性流产的原因排除各项疾病。
宫外孕不需要做流产手术。因为人工流产手术是针对子宫内怀孕进行的，宫外孕是怀孕到了子宫以外，在输卵管或者腹腔里面的怀孕，不可能通过人工流产手术的操作而得到改变。是要看宫外孕所有的具体的检查报告，比如宫外不均质包块的大小、血HCG的结果，以及是否已经发生了出血的问题，是否有盆腔积液，或者盆腔积液量是否在进行性地增多等。因为有一部分宫外孕患者是可以通过用药物来保守治疗成功的，也有一部分宫外孕患者是必须接受紧急的剖腹探查手术，或者腹腔镜手术。
宫颈口松弛可能会导致流产。宫颈口松弛通常是由于先天性发育异常导致的，还可能是手术损伤造成，患有宫颈口松弛，如果经常做一些剧烈的运动，容易导致先兆流产的情况出现。所以患有宫颈口松弛，一般需要多注意卧床休息，平时尽量避免做一些剧烈的运动，一般可以减少胎儿出现流产的症状，平时在饮食上还应多吃一些营养丰富的食物。
宫外孕是和之前做过人工流产手术是有关系的，做过多次人工流产手术发生宫外孕的几率就会更明显的增高的，也有的会因此而发生不孕症。因为人工流产手术是可以不同程度的损伤子宫内膜，损伤输卵管是会影响到子宫和输卵管的功能，也常常就会因此而导致输卵管不能很好地蠕动，不能很好的输送受精卵进入子宫腔或者不能使受精卵很好的着床，而发生宫外孕。所以如果不是在备孕的状态，一定要严格的做好避孕措施，一定要好好的保护自己的，避免怀孕的发生。
对于先兆流产的女性，整个孕期都需要进行保胎工作，尤其像从怀孕开始前三个月都属于极度危险区，是很容易发生流产。在此期间也可以去医院进行详细检查，并且在医生配合下服用保胎药。在日常生活中同样也要多注意休息，避免剧烈运动，同时也要保持良好情绪，不可太过情绪化，否则也很容易造成胎儿不稳定情况。而且像孕早期有很多女性都有孕吐反应，这时候会导致食欲不振，所以可以选择维生素比较丰富，或是营养比较全面的食物进行补充，这样可以减少先兆流产的发生。
宫外孕在家等流产是不可以的，因为宫外孕的危害是比较大的，可能会出现包块破裂，导致腹腔内大出血，危及女性的健康和生命，所以一旦检查出有宫外孕就需要及时去医院就诊。宫外孕一般可以保守治疗或是手术治疗。如果只是少量的出血，腹痛不严重，可以在医生指导下进行保守治疗。但如果腹痛感严重，出血量比较大，超过了正常的月经量就要尽快的手术治疗。宫外孕的治疗需要结合出血情况以及包块大小等情况，来综合判断治疗方法，不能在家呆着，以免发生危险。
宫外孕的患者不存在流产。宫外孕的患者一般治疗绝大多数是需要通过保守治疗或者是采用手术的方式去治疗。宫外孕它是在子宫腔以外位置着床发育，这种情况不存在流产，一般绝大多数是正常怀孕。宫腔内妊娠的患者，有自然流产或先兆流产情况发生，这个时候需要根据情况对症治疗。而宫外孕的患者只能是根据情况采用保守方式治疗或者手术方式去治疗。宫外孕一旦诊断成立，必须到医院积极治疗，否则会引起生育的影响，严重的还会对生命造成伤害，必须重视的。
对于习惯性流产的女性，就是可能需要检查夫妻双方的染色体，因为夫妻双方在出现染色体异常的情况下，就可能会导致习惯性流产出现。但是引起习惯性流产的原因特别多，所以不但需要做染色体检查，还需要检查甲状腺功能、凝血功能以及支原体、衣原体的检查，而且还需要专门做优生五项检查。因为女性在有特殊病原菌感染的情况下，也容易导致习惯性流产。同时还建议这类女性，要检查激素6项，看卵巢内分泌情况，如果有激素的紊乱，也容易出现习惯性的流产。
