宫寒性不孕患者的调养方法

发布时间: 2013-01-25      来源:飞华健康网

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宫寒不孕影响患者的正常生活,患者应该知道一下调理方法:

患要有合理的生活习惯

女性不孕患者要注意保暖,尤其是在寒冷的冬季,要多穿衣服,不要着凉,注意腹部保暖,月经期间不要碰凉水。

注意饮食

患者在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物,多吃些温阳的食物,例如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

加强运动,增强抵抗力

宫寒性不孕患者应适当加强运动,一般来说,宫寒患者偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳寒性体质患者需要通过运动来改善体质,快步走是最简便的办法。

选择在卵石上行走

在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

适当用艾条温灸

宫寒性不孕患者还可以选择采用艾条温灸的方法。一般选取2个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟,可以起到很好的效果。

Tips:患者最好在医生的指导下用艾条温灸。

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