宝宝是每对夫妇的爱情结晶，也是生命的延续，有了宝宝，一个家庭才更有爱更加完整。十个月的怀胎，母亲把孩子生下来，通过细心的喂养，再进行切身的教育，看着宝宝一点点的长大、懂事的成长过程，在每个父母的心里是一件十分幸福的事情。
但是有很多夫妻，结婚几年了，还是没有等到自己的宝宝降临，这可是急坏了这些夫妻。那么，到底如何才能顺利怀上孩子呢?下面给大家带来一些备孕技巧，注意这几点，可以提高怀孕机率，顺利当上母亲父亲。
关键的几点
自我健康诊断:你有下列症状吗
背痛、背痛、颈椎不适、胸闷短、坐骨神经痛、大腿根部疼痛、背痛等。
如果有多个,则需要专业的正骨脊柱前,骨盆,耻骨联合和其他骨骼检查,怀孕的脊椎康复之前,为了防止很多孕妇在怀孕背痛、耻骨痛、坐骨神经痛、颈椎疼痛和其他脊椎疼痛的原因。
孕妇专用护肤品:孕妇专用护肤品是适合孕妇日常使用的护肤品，又称孕妇专用护肤品。孕妇护肤产品有五大特点:天然、安全、专业、有效、基础。它们不含重金属、酒精、激素、矿物油和化学香料。对胎儿和孕妇无害，能有效改善妊娠和分娩期间的皮肤问题。孕妇护肤产品是根据孕妇孕期皮肤营养结构和皮肤生理特点，使用安全专业人士配制的安全可靠的护肤产品。
适度运动:一个健康、阳光的男人可以期待他的精子质量和他的皮肤、心脏和肌肉一样好，但是运动得越多越好。研究表明，运动的男性会释放更多的类固醇激素，这可能会干扰受孕。
对高温保持警惕:睾丸需要比正常温度低1至1.5摄氏度才能产生精子。高温会暂时抑制睾丸中的精子生成。
保持营养均衡:即使是最好的精子厂，没有原材料也无法生产出高质量的产品。
专家发现，缺乏叶酸和锌会导致精子数量减少。瘦肉、鱼、牛奶、蔬菜、蛋白质、维生素和微量元素对健康精子的产生至关重要。
食用有机食品:饮食中的农药可能会影响精子的质量。也许有一天会好起来，但很难知道会有什么长期影响。家里每天消费的大米、面食、油、蔬菜，非凡是值得花钱买有机的。
避免“蓝色疲劳”:你希望从一个长期抑郁、疲惫、甚至可能对性不再感兴趣的男人身上获得优质精子吗避免熬夜:晚上是一个很好的杀菌过程，尤其是在12点以后，所以有规律的睡眠可以帮助杀死体内的有害物质。
现在就戒烟:这可能是任何影响生育的环境中最重要的方面。吸烟显著降低男性(和女性)的生育率和怀孕率。因为吸烟会减少精子数量和活力。吸烟的男性精子数比平均水平低17%。如果你接触被动吸烟，你的怀孕率会显著降低。不过，好消息是，戒烟的男性精子数增加了约定俗成的习惯:如果你的男人不注意性卫生，可能会损害我们宝贵的生育能力。因为如果在性生活中发生细菌感染，引起输卵管的反复炎症，可能导致卵子移行管阻塞，最终导致不孕。
如果他患有性传播疾病，治疗就更加紧迫。因为性传播疾病通过两种方式导致不育。首先，它引起前列腺炎、附睾炎、血管炎和精囊炎，影响精子的储存、存活和输出，导致男性不育;二是感染女性，引起女性生殖系统炎症，从而导致女性不育。然而，大多数性传播疾病可以通过及时治疗治愈。
更好的座位:如果他经常骑自行车，那太好了。这是一种环保和健康的健身方式。然而，如果他的自行车座太窄，可能会导致前列腺和其他附属性腺的慢性紧张和充血，加剧慢性炎症，影响精子的形成。所以，你需要一个足够宽的座位来分散臀部周围的压力。
1.拒绝烟酒
烟酒都是对身体有害的东西，当今社会，不仅男人沾烟酒，女人也不另外，少部分女人也喜欢抽烟喝酒。在这里要提醒各位新婚夫妇，备孕前一定要戒酒戒烟，不然烟酒里的有害物质会导致精子存活质量大幅度下降。同时对于女人也是同样的道理，如果不戒烟戒酒，即便生了宝宝，也会导致宝宝抵抗力变差，严重影响宝宝的身体健康。
2.好的生活态度
好的生活态度，包括平常的一日三餐和睡眠时间。餐饮食材一定健康，千万不要胡乱吃东西，且努力保持一个正常的体重，不能减肥，因为拥有健康的身体是对宝宝储备营养的一个前提。同时要保持一个规律休息时间，有充足的睡眠。
3.一定要愉悦的心情
备孕是个漫长的过程，需要耐心，备孕夫妻不要着急，同时也不要觉得这是一件苦事，一定要把它当成一件非常自然的事情，保持良好的心态，可以让心情持续保持愉悦的状态，不急不躁，对备孕发挥着极大的作用。
4.算准排卵期
这一点尤其重要，夫妻一定要在女性的排卵期进行房事，这样更加利于女性怀孕
排卵期就是女性排完月经的七天以后，或者准备来月经的15天前，这些时间，进行同房，让精子快速的遇上卵子，让女性怀孕机率增加几倍。
以上就是一些关于能提高备孕夫妻怀孕机率的一些技巧，后面一点一定谨记哦!
女性出现不孕的情况，是非常苦恼的，面对这样的情况，一定要及时的去医院检查清楚，然后配合医生的治疗，来改善不孕的症状。一，女性不孕首先要做生殖系统检查、排卵检查、子宫内膜检查、内分泌功能测定、输卵管检查等，检查清楚好对症治疗。二，同时男方也要做一下精液分析查看精子质量，找到原因才能进行治疗方法的确定。不孕患者一定要保持心情愉悦，不要有压力，饮食上要以清淡为主，不要吃过于油腻的食物。
宫外孕有导致女性不孕不育的几率。女性有两侧输卵管和卵巢都具备排卵和输送受精卵的能力，若一侧发生宫外孕损伤输送受精卵的功能，还有另一侧可以怀孕。只是这种情况降低了一半的怀孕几率。若两侧均发生过宫外孕，会导致双侧输卵管不通，精子与卵子无法相遇成受精卵，更无法输送到宫腔内着床，就会导致不孕不育。夫妻双方具备生育能力，因输卵管因素导致的不孕不育，可以选择辅助生殖技术助孕，采取体外受精，再将受精卵种植到宫腔之内，孕育孕囊生长。
根据你说的这种情况的话，如果你长时间吃素的食物不吃荤的食物的话，有可能会出现一个营养不良的情况的，但是单纯的这个情况的话应该来说是不会导致出现不育的，现象的。所以说这种情况的话很有可能还是有其它原因存在导致出现了我建议最好的办法是去医院做一个全面的检查，看一下找出了问题的存在，然后再进行下一步的治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
高龄女性是指年龄35岁及35岁以上，高龄女性卵巢功能开始减退，雌激素水平开始降低;肌体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加高龄产妇并发症的风险增加。所以高龄女性在怀孕前一定要去医院做全面的检查，是否有不适宜怀孕的疾病及危及自身的疾病。建议在排卵期同房，如果月经规律从月经来潮第一天算起排卵期在月经周期的12至16天之内，男方的精子在女子阴道内可以存活72小时高龄受孕，一定要保持心情舒畅，缓解精神紧张。有许多女性婚后多年不孕整日闷闷不乐多方治疗无效，当决定不要孩子或收养孩子后心情放松不久便怀孕了。因为精神紧张影响了排卵。因此在准备怀孕期间一定不要减肥瘦身，饮食合理搭配注意营养，维持适当的体重要减少颠簸，会影响激素的分泌，女子每周平均跑动50公里以上者月经周期和排卵的规律就要发生变化影响受孕，因此在受孕期间要减少剧烈运动，要戒烟戒酒作息有规律。
女性患有不孕不育的症状体现在许多方面，首先，在饮食上会有厌食、偏食的状况，饮食很没有规律；其次，皮肤上也是会有变化的，会经常性出现皮炎、皮肤瘙痒等皮肤炎症，给自身带来很大的麻烦；自身的发育也是很不完善的，也就是说发育比较迟缓；自身的免疫能力也会下降，很容易生病；指甲指尖的白班比较多，这是身体不健康的标志。针对以上症状，要采取措施，重要的是预防。
正常的怀孕了有四大因素，一个是有正常的精子，还有卵子，还有正常的怀孕的通道，最主要的是输卵管，还有就是子宫，这四个方面。精子是属于男性的，属于女性的是要有正常的卵子、正常的卵子。主要是目前在不孕方面，主要是排卵功能的障碍。还有一个如果是子宫上面发生的肿瘤、肌瘤、还子宫内膜息肉，那也会造成我们的胚胎种植的障碍。
第一步是男性的精子的活力、数量、浓度、形态等检查，如果说检查没有发现异常，再建议女性去做检查，包括卵巢储备的检查，如抗苗勒氏管激素、基础的性激素、窦卵泡数目的检查，然后再进行输卵管通畅度的检查，最后建议进行排卵监测的检查。视频内容:首先男性因素在不孕证里面占了大概40％的因素，并且男性检查非常方便简单，所以首先第一步流程，应该是建议男性去做相应的检查，男性的检查包括男性的精子的活力、数量、浓度、形态等，如果说检查没有发现异常，再建议女性去做检查。女性应该做卵巢储备的检查，因为卵巢储备只需要抽血或做B超就能够了解，卵巢储备的检查包括抗苗勒氏管激素、基础的性激素、窦卵泡数目的检查。一旦以上两项检查没有什么问题，再次建议患者在月经干净两到七天去做的输卵管通畅度的检查，因为输卵管通畅度的检查，需要在宫腔内插入一根管道，然后再推入液体，通过放射现象进行输卵管造影检查，所以建议这一步应该是第三步来做，最后在以上几道流程都没有问题的时候，再建议进行排卵监测的检查，这就是第四步检查。
主食及豆类的选择：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋补肝肾、益阳道。肉蛋奶的选择：狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽肉、牛奶等。蔬菜的选择：韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等。水果的选择：桑椹、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等。其他：胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。
导致女性外阴阴道性不孕的原因是比较复杂的，可能是由于局部的发育异常，或者是由于阴道外阴炎造成的，对于这种情况建议进一步进行检查，然后根据检查的结果来进行治疗，平时要保持良好的心情。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议
女性如果是有不孕的情况，应该到医院去做一下白带常规的检查，看一下是否有阴道炎，如果有阴道炎会影响到精子的活动，同时可以做B超的检查，看一下有没有宫腔的发育异常，也需要做激素六项。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议
