乳腺增生的护理常规

发布时间: 2016-08-12      来源:飞华健康网     编辑:nrzhangzhang

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现如今很多的白领女士因为长期的工作,多多少少都有些乳腺增生的状况。但是令人痛心的是,很多女性都会因为乳腺增生而出现一些外部的疼痛状况,从而严重地影响了他们的生活和工作。因此怎么有效的缓解乳腺增生所带来的疼痛就是大家所关心的焦点问题了,那么乳腺增生怎么缓解疼痛呢?

乳腺增生的护理常规

一、坚持乳房按摩

有效的按摩是乳腺增生护理方法的一种,女性朋友们可以在晚上睡觉前,把毛巾在热水中浸泡下,把热毛巾敷在乳房上,只要3~5分钟就可以了。之后再进行按摩,把双手互相搓热,手心变热后再对乳房周围进行按摩。

用左手手掌根部和掌心,从乳沟的位置开始,对右侧乳房以推按的方法进行按摩,一直按摩到右侧腋下位置。之后用左手的手指,从腑下处对右侧乳房进行按摩,人右向左带动,最后回到乳沟处。像这样反复进行按摩20~50次,再按摩另一侧乳房。

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