在生活中很多女性都会出现痛经，甚至一些女性朋友从月经初潮开始就有痛经，痛经给女性的生活、健康带来了极大的困扰。其实很多痛经是因为身体健康问题造成的，可以运用一些中医药膳缓解。下面为大家介绍一下调理痛经的药膳。
1、姜枣红糖汤
生姜5片，大枣10颗，红糖30克。将前两味洗净，放入锅中，加红糖煎煮喝汤吃。每日2次，温热饮服，连续5-7天。本膳食可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。
2、姜枣花椒饮
生姜25克，大枣15颗，花椒100克。生姜洗干净，去皮，切成薄片；大枣洗干净与花椒、生姜片同装入锅中加水300毫升，开小火煎煮约15分钟，饮汤即可。本膳食可以温中止痛，适用于寒性痛经。
3、韭汁红糖饮
鲜韭菜200克，红糖100克。鲜韭菜洗干净，控干，切成小段捣烂取汁备用；红糖放入锅中，加水少许，煮沸待糖溶化后，加入韭菜汁即可。本膳可以温经补气，适用于气血两虚型痛经。
4、益母草香附汤
鸡肉200克，香附100克，益母草90克，葱白6根。将葱白洗净切成段，然后拍烂，放入锅中，同时加入鸡肉、香附、益母草，加入适量水，同煎至鸡肉熟烂，加入调料调味稍煮片刻即可，饮汤食鸡肉。本膳适用于调理气滞虚型痛经。
5、元胡益母草枣蛋
益母草30克，大枣15颗，元胡10克，鸡蛋2枚。将所有食材放入锅中，加入适量水，熬煮，待鸡蛋熟后，捞出，去蛋壳后再重新放入锅中，继续煮片刻，饮汤食蛋。本膳有活血理气、化瘀止痛功效，对于经行量少、血瘀腹痛、舌质紫暗有瘀点者效果较好。
6、山楂桂枝红糖汤
山楂15克，桂枝5克，红糖50克。将山楂、桂枝放入锅中，加入适量水，开小火煎煮20分钟，加入红糖调匀煮沸即可。本膳食有温经通脉、化瘀止痛功效，适用于寒性痛经及面色无华。
7、枸杞山药蒸鸡
山药120克，枸杞10克，芸豆60克，雌仔鸡1只，调料适量。将芸豆用清水浸泡1小时；山药洗干净去皮，切块备用；雌仔鸡处理号，洗净、切成块。将芸豆、山药、鸡块同放入盆中，加枸杞及调料、清汤适量，放入蒸笼中蒸熟即可。本膳具有养肝益精、健脾养血功效，对肝肾亏虚、精血不足之腹痛、腰膝胀坠、酸软无力等效果较好。
8、羊肉粥
羊肉200克，粳米100克，葱、姜、食盐各适量。羊肉洗干净，切成片；锅中放粳米、葱、食盐，加入适量水，开小火熬煮至粥熟。本膳有养气、补血、止痛功效，适用于气血亏虚型痛经。
9、乌鸡茯苓汤
乌鸡1只，茯苓10克，大枣10颗，调料适量。乌鸡处理好，洗干净，把茯苓、大枣放入鸡腹内扎上口，放入砂锅中，加适量水熬煮至鸡肉熟烂，食鸡肉饮汤。本药膳有益气调经功效，适用于气虚型痛经或月经不调，月经量或多或少，色淡、质稀，神疲乏力者。
对于原发性痛经这一类的妇科疾病，生活中还是比较常见的，引起这个疾病的原因是，异常的子宫收缩，不断增强，导致血量减少，缺血痛经，再有就是身体中的前列素或者是白三烯合成与释放过度，就容易出现子宫收缩发生异常最终出现痛经，另当血管加压的因素，就是晚黄体期的雌激素水平就出现异常升高，神经系统异常和宫颈变小这方面等，在您身体素质很不好或者抵抗力很差的时候也是会出现，长期痛经的话要尽快去医院进行治疗，防止病情严重，要保持良好的生活习惯和规律饮食，像不能吃辣椒，不能喝冰水，还要保持充分的睡眠等。
对于原发性痛经这一类的妇科疾病，生活中还是比较常见的，需要您先从从心理上树立信息，打消顾虑，疼的厉害可用一些止痛类药物，口服避孕药能抑制排卵降低月经血中前列腺素的含量，这个可用于需要避孕的痛经患者，前列腺素合成酶类药物治疗这个问题也有不错的效果，子宫收缩不正常的患可用钙离子类药物来抑制收缩，可以很好的预防大部分出现的以上症状，在经期前服用，当严重后经前易怒，失眠，紧张等，这样的症状需要去医院做个全身的检查，方便治疗，平时还要注意饮食清淡，不要吃太凉的食物，作息要有规律，不能吃刺激的食物，以防病情加重。
患者出现月经量比较少，一般是由于内分泌紊乱以及体内雌激素异常导致的，一般是由于多种原因引起的，但是痛经一般和患者的身体体质、受凉、妇科疾病以及患者生活紊乱有直接的关系。对于患者出现月经量比较少的情况下，必须通过长期的调理才能够恢复正常的月经量，月经量过少对于患者的妇科以及子宫都是有一定影响的，痛经是由于多方面原因引起的和患者平时受凉有直接的关系。建议患者在平时一定要注意做好保暖工作，受凉也是引起痛经的主要原因之一。
宫缩和痛经的感觉是不太一样的，虽然疼痛的部位都在腹部，但是宫缩的话腹部会有往下坠的感觉。宫缩的再次出现主要是证明产妇已处在临产的状态，而痛经大多数是由于气滞血于气血亏虚致使。两者明显属于两种状态。宫缩的疼痛指数比痛经的状态更高。需要强调的是平日里不要有思想顾虑，增加饮食营养，提高抵抗力。
宫颈息肉不会引起痛经。因为宫颈息肉的位置一般在子宫颈管或者在子宫颈口，对于月经没有任何的影响。出现痛经主要与患者出现了子宫内膜异位、子宫肌腺病，还有部分患者属于原发性的痛经。需要到医院查明痛经的具体原因才可以进行对症治疗。出现宫颈息肉后需要到医院采用激光或者射频进行消除，防止宫颈息肉出现恶性病变，给治疗带来困难。
对于原发性痛经这一类的妇科疾病，生活中还是比较常见的，引起这个病的原因可能是，当子宫异常收缩增强，子宫会的血流量会少，缺血然后痛经，还有就是再有就是身体中的前列素或者是白三烯合成与释放过度，然后收缩异常导致痛经，另当血管加压的因素，就是晚黄体期的雌激素水平就出现异常升高，大部分人宫颈狭隘或者是神经系统异常造成，身体的抵抗力也是一部分，不要的很容易痛经，有这个疾病的患者要尽快去医院治疗，以免并请加重，要保持良好的生活习惯和规律饮食，像不能吃辣椒，不能喝冰水，还要保持充分的睡眠等。
对于原发性痛经这一类的妇科疾病，生活中还是比较常见的，引起这个疾病的原因是，子宫异常收缩增强会让子宫血量减少，缺血后痛经，在者就是身体中的白三烯和前列素合成释放过度，当体内的晚黄体期的雌激素水平就出现异常升高也就是血管加压因素，大部分人宫颈狭隘或者是神经系统异常造成，抵抗力差和身体素质也会造成这个病，有这个病的患者要尽快去医院进行治疗，您可以在生活习惯和饮食上改善原发性痛经的症状，如不能吃冰淇淋，早点睡，保持充分的睡眠。
对于有子宫腺肌症的女性确实会导致痛经。但是女性的痛经并不一定就是子宫腺肌症引起的，还有可能是卵巢巧克力囊肿导致的。同时很多女性还可能只是原发性的痛经，没有生殖器的任何病变存在。检查彩超的时候，子宫和附件都没有任何的异常情况，只是单纯在月经来潮期间出现疼痛，而且多从月经初潮开始就会出现。引起原发性痛经的原因考虑可能跟前列腺素分泌增多有关系，还有可能是宫颈管狭窄引起的。而对于子宫腺肌症的女性，其痛经的症状会越来越严重，同时会伴有月经量的增多、月经经期延长的表现。
对于原发性痛经这一类的妇科疾病，生活中还是比较常见的，引来的它的原因有，异常的子宫收缩，不断增强，导致血量减少，缺血痛经，白三烯和前列素合成释放过度，血管加压素。体内中的晚黄体期的雌激素水平就出现异常升高，神经系统异常和宫颈变小这方面等，身体的抵抗力也是一部分，不要的很容易痛经，有这个疾病的患者要尽快去医院治疗，以免并请加重，好的生活习惯和规律饮食可缓解症状，如您要保持每天睡眠保持8小时以上，辣椒冷饮等食物不要碰。
对于原发性痛经这一类的妇科疾病，生活中还是比较常见的，引来的原因可能是，子宫因为异常收缩增强，导致血量减少缺血后痛经，还有就是再有就是身体中的前列素或者是白三烯合成与释放过度，然后收缩异常导致痛经，血管加压素。体内中的晚黄体期的雌激素水平就出现异常升高，宫颈狭窄以及自主神经系统异常也有这方面的原因，当身体不好，抗力差的时候也会出现，有这个疾病的患者要尽快去医院治疗，以免并请加重，好的生活习惯和饮食对症状也是有辅助作用，如保持每天睡够8小时，不要吃刺激的食物等。
