来月经肚子坠疼怎么办,日常护理该怎么做?

发布时间: 2021-05-05 09:49:17

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来月经后肚子坠疼首先要注意腹部的保暖,可以用暖宫贴和暖水袋局部热敷。其次,可以多吃榴莲、桃仁等有活血化瘀功效的食物。另外,可以适当的练瑜伽,有缓解疼痛和舒缓身心的作用。如果是原发性痛经所致,一般服用阿司匹林等止痛药;继发性痛经可口服避孕药治疗。

来月经肚子坠疼怎么办,日常护理该怎么做?

不少女性都有经期肚子坠疼的情况,这主要是痛经的一种典型表现。特别是在摄入过多寒凉之物,或者是不注意腹部保暖的时候,疼痛感会更加明显。一般这种坠痛感会持续一天到三天不等,情况严重的可能会伴随整个月经期。那来月经肚子坠疼怎么办?
一、来月经肚子坠疼的日常护理
1.饮食调理
(1)榴莲
因榴莲性热,且中医认为有活血、散寒的功效。在经期吃榴莲,不但能够改善腹部寒凉的情况,还能让体温保持适宜的状态,进而能起到缓解痛经和暖宫的作用。但榴莲吃的过多后容易导致上火和便秘,所以吃的时候可以搭配山竹或者淡盐水,就能很好的消除燥热。
(2)桃仁
桃仁性平、微苦,有很好的活血祛瘀的功效,所以适合因血瘀体质诱发的经期肚子坠痛的情况。同时,桃仁也有很好的治疗闭经和便秘的效果。
2.局部热敷
经期出现肚子坠疼的症状,最快捷有效的方法就是局部热敷,可以选择用热水袋或者暖宫贴敷肚子,让腹部暖起来,就能很大程度上减少痛经的症状。
3.注意保暖
经期痛经的发生多和受到寒冷刺激有关,所以可以通过增添衣物、多喝热水等方式来让身体保持温暖的状态,这样就有扩张血管、加快血流的作用,也能有效预防子宫平滑肌过度收缩,进而起到缓解疼痛的目的。
4.练习瑜伽
对于经期有痛经和情绪郁结的人,可以选择适量的练瑜伽。瑜伽不但可以安抚中枢神经系统,还能增加血氧含量。同时,也能舒缓身心,从而减轻痛经的情况。
二、来月经肚子坠疼的对症治疗
1.原发性痛经
针对原发性痛经患者,一般应用镇静止痛作用的药物来缓解症状,常见药有阿司匹林和乙酰氨基酚。
2.继发性痛经
患上子宫内膜异位症或者子宫腺肌症后,也会诱发继发性痛经,对于这种情况,可以选择口服避孕药来控制症状。

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精彩问答

  • 血液循环不畅会引起痛经吗

    女性在月经期间,如果出现血液循环不畅,很容易引起痛经。女性在月经期间,需要注意做好身体保暖,特别是小腹部保暖,避免受寒,同时在饮食方面,还需要注意尽量避免吃辛辣、刺激和生冷食物,以免影响血液循环,导致经血液循环不畅出现痛经等症状,如果女性在月经期间出现痛经症状,需要在医生指导下,用红糖和益母草熬水喝,可以促进经血循环通畅,缓解痛经症状,同时还可以热敷小腹部,也可以促使经血循环通畅,改善痛经症状。月经期间还需要注意适量运动,避免长时间久坐,有助于促使经血循环通畅。

  • 夜间痛经睡不着觉怎么办

    夜间痛经睡不着觉,可以予以腹部局部热敷或服用红糖姜茶,在一定程度上可以缓解痛经、减轻痛经,从而可以达到入睡。对于痛经严重的,可以予以吲哚美辛栓纳肛处理,可以明显地抑制疼痛、缓解痛经,从而可以入睡。女性在经期出现轻微的痛经是一种生理现象,不需要过度地担心,放松心情,在睡觉前可以听听舒缓的音乐,也有助于入睡。女性如果痛经严重,经常经期睡不着,腹痛不能耐受,建议到医院检查,予以止痛镇静的药物处理后,可以很快地入睡,同时建议行其他相关检查,排除病理性原因引起的痛经。如果考虑是子宫内膜异位症或子宫腺肌症引起的痛经,就需要予以治疗,保守治疗可以行宫内放置曼月乐环会有效果,有手术指征的甚至可以手术处理。对于痛经的处理需要根据原发性痛经还是继发性痛经,痛经的严重程度不同,予以不同的治疗。

  • 怀孕6个多月出现痛经的痛是怎么回事

    在正常的情况下,孕妇是绝不会再次出现肚子疼痛的这种现象,如果这种症状很频繁的话,考量有小产的现象,建议患者必须去医院做有关的仔细检查,确认宫腔内孕囊生长发育的是不是很好,必要的时候可以在医生的指导下动用保胎药来实施救治,建议患者必须卧床歇息,以免再次出现病情严重的情况。需要声明注意平时的生活中应该注意隐私卫生,不要做高危性行为。

  • 继发性痛经会出现不孕吗

    出现继发性疼痛的话,有可能会出现不育的情况,所以说我建议您还是要多注意过她具体情况,有没有出现恶性症状的产生,建议可以使用一段时间的参令白术散,而且是出现继发性痛经,也可以使用益母草颗粒来调理一下,注意观察有没有出现敏感的症状。

  • 每次来月经都痛经要怎么治疗

    每次来月经都痛经,建议你应该多卧床休息,一定要进行下腹部的热敷,而且还应该注意饮食可以喝红糖水。以及可以应用一些止疼药物来进行治疗的,或者是去正规的医院就诊。月经走后建议做腹部B超的检查。对于患者的情况,可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

  • 使用痛经贴的副作用

    痛经在女性当中是比较常见的,可能是由于自身体质方面的原因导致的,也有可能是由于实质性的病变引起的,使用外用的贴剂,只要局部皮肤没有过敏或者是其他的症状,一般没有什么副作用。对于患者的情况,可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

  • 婚后多年没怀孕痛经怎么回事

    婚后多年没怀孕也有可能是痛经导致的。如果是环境因素、心理因素、过度劳累、剧烈运动导致的痛经,一般不会影响月经。如果是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔感染、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈粘连、宫腔粘连、子宫生殖道畸形等疾病引起的痛经,就会对怀孕造成影响。结婚后多年没有怀孕,除了痛经外,还与排卵障碍、输卵管异常、精子质量等有一定的关系。所以女性结婚多年后不怀孕,需要及时的去医院进行相关检查,明确病因后对症处理。

  • 从来不痛经的人突然痛经怎么办

    从来不痛经的人突然痛经,多考虑可能是受凉而导致。如果症状比较轻微,可以先用热水袋热敷下腹部。同时,注意休息,不能剧烈运动以及长时间久站或者久坐,这样能够促进经血运行,缓解痛经症状。但是,下次来月经前一定要多注意保暖,不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物,更不能劳累,以免再次引起痛经现象。如果痛经症状比较严重,有可能是气滞血瘀引起,此时可以按照医生嘱咐服用益母草、逍遥丸、乌鸡白凤丸等进行调理和改善,同时注意个人卫生,千万不要发生经期性行为。

  • 皮肤暗黄无光经常痛经是什么原因

    考虑是寒性体质,气血不足引起的。可补充些温、热性食品,如红糖、姜、红枣等,也有可能是情绪异常,导致肝气不舒,肝是运行气血的部位,影响通身气血的流畅。建议在经期,多休息,保持开朗的心情。对于患者的情况,可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

  • 痛经还脚冷怎么治疗

    痛经的病因有很多,常见子宫颈管狭窄子宫发育不良,子宫位置异常等。另外,经期手脚发凉,可以通过睡前热水泡脚去缓解。休息的时候,注意身体的保暖。不要进食辛辣刺激的食物。对于患者的情况,可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

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