阴道炎的护理你知道多少

发布时间: 2017-09-21      来源:飞华健康网     编辑:燕子

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阴道炎的护理你知道多少?生活中很多女性朋友遭受着妇科疾病的折磨,阴道炎就是比较高发的一种,正常健康妇女阴道有自然防御功能,阴道酸碱度保持平衡,如果打破了这道平衡,就会引发阴道炎的发作,对于该种疾病需要我们在日常做好护理,那么,对于阴道炎的护理你知道多少呢?

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一、卫生护理:注意个人卫生、保持外阴清洁干燥,避免搔抓造成皮肤破损。pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养,勤洗换内裤,不与他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龙或类似织品的内裤,患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

二、饮食护理:多食富含抗氧化剂的食物,利于增强机体免疫力、抗感染,如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物。还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等,具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料,能对抗感染,杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

三、精神护理:积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法,平日应学会适当减压,学会倾诉,不要积压不良情绪,以免为疾病提供可乘之机。尤其是压力比较大的上班族,作息要规律,不要经常熬夜。治疗期间避免性生活,勤换内裤,外阴瘙痒者,勿使用刺激性药物。

四、运动调理:加强锻炼,增强体质,多晒太阳,进行有氧运动等,可减少细菌感染和生长增殖的机会。私密部位也会营养不良,这是因局部神经血管紊乱造成的,增加下肢运动促进血运就可以改善。例如外阴的搓揉运动:俯卧,右腿伸直,左腿屈膝架在右腿上,足背绷直,左膝尽量触地,扭搓髋部,维持10秒钟,然后换一条腿再做相同动作。

阴道炎在临床上有很多分型,且容易反复发作,建议到医院进行检查后,对症治疗才能摆脱疾病的纠缠。在日常生活当中我们应该注意自己的生活习惯,养成良好生活习惯可有效降低患有阴道炎的发病几率,让自己拥有一个健康的身体。

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