都市职业女性调理月经不调重点

发布时间: 2012-05-18      来源:飞华健康网

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

月经是女性特有的生理现象,正常的月经是健康女性的标志,因此对于调理月经不调,也是需要引起足够重视的问题。很多都市职业女性就往往忽视了调理月经不调的方法。

1、生活要有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。因此调理月经不调首先要让生活有规律,月经可能就会恢复正常。

2、防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免小腹受寒。

3、多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物,也是调理月经不调的重要措施。

4、调整自己的心态:如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么就必须调整好心态。如果已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

5.不要太劳累:月经来最好不要让自己太劳累了,身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

调理月经不调,还要注意引起月经不调的原因,例如一些疾病等,及时治疗这些妇科疾病也是调理月经不调的重要内容之一,是很必要的。如果您对调理月经不调还有什么问题,可以咨询我们的在线专家。

疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南
怎样护理月经不调?月经不调往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现,许多疾病都会引起月经不调。出现月经不调时注意做好护理也是很重要的,那么护理月经不调... [查看更多]
月经不调的症状都有什么表现呢?专家介绍:月经不调在医学上有很多症状,但是女性很少在意。很多女性都不知道自己已经月经不调了,因此专家总结了一些... [查看更多]
大家都知道女人经期正常的话月经的周期就是30天左右,女人月经不调就会让经期变得不规律,经期变得很长或者经期缩短。月经不调的症状还有女人经期的... [查看更多]
月经不调是女性常见的疾病,女性月经不调治疗方法是女性朋友都想要了解的问题,目前,治疗月经不调的方法有很多,根据引起病因不同,治疗方法也不同,... [查看更多]

合作医院

  • 北京协和医院

    地址:

    东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号

    马上
    咨询
  • 北京儿童医院

    地址:

    北京市西城区南礼士路56号

    马上
    咨询