月经不调的调理方法

发布时间: 2017-05-18      来源:飞华健康网     编辑:岳文晓

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月经不调在我们生活中十分常见,主要临床表现为月经周期出血量的异常,虽对患者生活没有太大的影响,但是也需引起我们的重视,严重的月经不调会引起闭经,因此要重视对该疾病的治疗和调理,那么月经不调的调理方法有哪些呢?

月经不调的调理方法

要点一、经期严禁洗头

经期严禁洗头,主要是因为月经期间女性抵抗力较弱,易感染风邪(感冒),现代吹风机发明后,只要洗头完即时吹干,而且等头发全干后再上床睡觉即可。多补充维C,维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。

要点二、经期注意保温

经行之时身体要保温,勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁,及冰箱刚拿出来的食品或冷饮),勿食酸醋,以及螃蟹、田螺等寒凉食物,以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

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