月经期间不能吃什么水果?选择水果的原则

发布时间: 2020-10-14      来源:复禾健康     编辑:20629

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心浮气躁、情绪不稳定,这些都是月经期间女性会出现的情绪特征。这不仅会影响日常的生活,同时也会不由自主地带到工作中去。这个时候要多吃一些水果。不仅对美颜有不错的效用,同时也能达到一定程度的瘦身效果,不过对于水果的种类还是有选择性的。那么月经期间吃什么水果好呢?以下为大家详细介绍。

1.月经期间选择水果的原则,经期适当吃一些水果对便秘的防止和盆腔充血症状的避免都有着积极的作用,但是本来女性体质偏阴,在月经期间畏寒。如果吃的是一些寒性的水果,那么非但达不到以上所述的好处,还可能引起月经不调痛经等等,但是燥热的水果也不好,否则经血过多。

2.月经期间应该多食用的水果,像是苹果、西红柿、草莓这类平性的水果对月经期的女性是没有伤害的,适宜经期食用。而一些温性的水果,像是橘子、龙眼、石榴等温性的水果同样适宜。不过同样不能毫无限制地吃。

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