女性在平时的时候都容易出现月经不调的情况，会有很多因素导致月经不调的出现，所以我们要进行治疗下。出现了月经不调之后还会造成女性出现不孕，危害性极大，因此在日常生活当中需要注意身体的调理方法，保健，以免造成更多困扰，那么，月经不调的常见食疗方法是什么?
调理月经不调的食疗方法：
一、月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。
属阴虚体质者：
月经闭止6个月以上;或者月经量明显减少或者经期不足2天;或者经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。
1、黑糯米粥
主料：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克
配料：红糖适量。
制作方法：
(1)大枣洗净待用。
(2)桂圆去皮洗净待用。
(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
功效：温肾健脾、补血调经。
食谱分析：大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚饮用，是滋补强身美容的佳品。
2、奶黄香粥
主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克
配料：冰糖适量。
制作方法：
(1)梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。
(2)鸡蛋煮熟，取黄，打碎。
(3)牛奶加入洗净的粳米熬成粥状。
(4)将梨丁和蛋黄加入煮好的粥中即可。
功效：清热润燥、养血调经。
食谱分析：牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺经，能养血补虚，益肺生津润肠。诊治各种虚损之证，牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸，脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃，补中益气，除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。香梨味甘性凉，入肺、胃经，能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。
二、月经量多：崩漏(功血)、月经量多、月经提前、经间期出血等。
属阴虚体质者：
经血非时而暴下不止或者淋漓不尽;或者月经量多;或者经期提前;或者经间期出血。经血鲜红，面色潮红，烦热少寐，口干便结，舌红，少苔，脉细数。
1、莲藕木耳老鸭煲
主料：鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只
配料：精盐、鸡精、生姜黄酒适量。
制作方法：
(1)莲藕洗净，切块待用。
(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。
(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，加入莲藕、黑木耳煮熟后，加入适量精盐、鸡精适量即可。
功效：滋阴清热、凉血止血。
所以大家必须要注意这些食疗方案，合理的进行饮食，同时也要注意调节气血有效进行保健，是自己的身体变化，要合理的进行治疗，这样对疾病的调理才更有效，平时需要注意保健，有效进行诊断希望患者可以尽早治愈。
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减肥对月经不调有影响。过度节食减肥会使身体出现贫血，营养不良的情况，所以直接会导致月经不调，影响身体健康。如果想要快速减肥，可以到正规医院使用吸脂手术，能够快速达到瘦身效果，使身体恢复曲线美观，同时还不会影响身体健康。恢复期间创伤口处不能按压，注意多休息。
吃益母草对月经不调有一点点作用，但是作用不会太大的。理论上，益母草对于调经是有作用的，不论是月经过多或者是过少。但是如果月经真有问题了，通过吃益母草作用是比较小的，应该以西医为主，再配合中医治疗，这样效果会更好。
可能是内分泌失调，还要警惕是否有多囊卵巢综合症，及时去医院做下性激素，超声等检查，雄性激素分泌增多，容易引发月经周期不规律，排卵障碍，多毛痤疮肥胖血糖升高等，查明原因，配合治疗。避免压力过大，平时多锻炼身体，增强体质。
出现有宫颈糜烂和月经不调这种状况的时候应该先去进行宫颈糜烂的治疗，如果宫颈糜烂得不到很好缓解和治疗的话，那么月经不调是很难彻底改善的，但身体上出现一些炎症症状的时候，往往对于身体状况来说也是会产生影响的，也建议根据实际情况去进行有效的缓解。
吃益母草对月经不调有一点点作用，但是作用不会太大的。理论上，益母草对于调经是有作用的，不论是月经过多或者是过少。但是如果月经真有问题了，通过吃益母草作用是比较小的，应该以西医为主，再配合中医治疗，这样效果会更好。
可能是内分泌失调，还要警惕是否有多囊卵巢综合症，及时去医院做下性激素，超声等检查，雄性激素分泌增多，容易引发月经周期不规律，排卵障碍，多毛痤疮肥胖血糖升高等，查明原因，配合治疗。避免压力过大，平时多锻炼身体，增强体质。
哺乳期期间存在有月经不调的话，这种也是属于不正常的，首先在存在有生理期不调的情况表现是有可能是存在有妇科疾病，或者说存在有激素水平的异常所造成的，需要到线下医院来进行进一步的就诊监测，明确当前的具体情况后再次来进行治疗干预。
各方面并不会导致出现月经不调这种状况的，首先喝蜂蜜水有很好的帮助您去缓解便秘的症状了，但身体上出现月经不调或者是出现一些其他不良反应，和周老师也建议根据目前的实际情况及时进行有效的调理，但是身体状况的那个新的环境，如果不能够及时进行有效的缓解和治疗的话，往往对于身体来说也是会产生一些不良反应的
哺乳期期间存在有月经不调的话，这种也是属于不正常的，首先在存在有生理期不调的情况表现是有可能是存在有妇科疾病，或者说存在有激素水平的异常所造成的，需要到线下医院来进行进一步的就诊监测，明确当前的具体情况后再次来进行治疗干预。
减肥药里面有成分可以抑制胃肠吸收或合成，会导致脾胃受影响，如过长期这样就会消瘦，但脾虚经乱，如果长期吃减肥药，脾气功能差了，就会引起肾气不足、气血不足，进而导致月经不调、月经量少或者闭经。减肥引起的月经不调，需要把减肥药停止后，那么月经就会正常。
