子宫内膜的厚薄一般是随着月经周期的变化而变化的，其不是固定不变的，子宫内膜增厚是指子宫内膜在炎症、内分泌紊乱，或某些药物的刺激下引起子宫内膜过度生长的一种疾病，其对女性月经的影响很大，因此子宫内膜厚怎么护理？
子宫内膜厚怎么护理
1.饮食。患者饮食应该以清淡为主，辛辣厚味的食物少吃，适当吃些补血活血的食物，如黑木耳、阿胶、豆浆、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等;注意要戒烟酒;注意补充维生素B族，以能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素;多吃能够改善子宫内膜厚度的食物，如强碱性的食物中的葡萄、海带;中碱性的食物中的大豆、萝卜、香蕉、菠菜;弱碱性的食物中的苹果、洋葱、豆腐;弱酸性的食物中的花生、海苔;中酸性的食物如牛肉、鸡肉;强酸性的食物如蛋黄、柿子、奶酪。
2.注意保暖。子宫一旦着凉就会影响到很多方面的问题，子宫内膜是子宫的一部分，所以其也不例外，无论何时都要注意做好腹部的保暖工作，如果在经期腹部出现不适的话，可以进行热敷或是敷热水袋，以促进血液循环。
3.精神。避免情绪波动大，整天处于郁郁寡欢的状态，应该要保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张;心情的放松有利于调节内分泌，良好情绪不仅使女性拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力。
4.运动。有些女性是懒于运动的，但是越不运动，身体素质就会越差，为了避免这种情况出现，我们应该多锻炼身体，增强体质，有利于子宫的保健有好处;练习瑜伽也是保养子宫的好方法，其能够疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌;或试试地板操伸展运动、或其他不会让身体太过度推挤的活动。
对于子宫内膜的增生，要明确诊断、分期、分型，不同年龄不同子宫内膜增生类型有不同的处理原则，目的是预防子宫内膜癌的发生。子宫内膜的增厚、增生可发生于任何年龄阶段，青春期、生殖期、围绝经期、绝经后期都可能发生子宫内膜的增生。
建议一定要禁食、禁水12小时，才能进行无痛的子宫内膜刮宫。刮宫的同时应该注意，一般情况下刮宫的时候如果是做无痛刮宫，一般需要麻醉，应该禁食。子宫内膜为什么增厚，需要去刮宫了解。
建议遵医嘱按时到医院决定诊刮即可，一般在月经即将来临的24小时内积极按排即可，同时不要特殊准本即可，建议在诊刮手术后积极预防工作传染的情况，仔细观察分泌物和经期出血量即可的，平时留意卫生等，如果内膜纤维化的情况可能会属于有雌激素水平高致使的。特别注意平时要有一个良好的心态，要保持精神的愉悦。
建议可以等月经干净以后做一下彩超，如果月经刚刚干净的时候，子宫内膜仍然厚，需要做宫腔镜检查，看看是不是因为子宫内膜息肉引起来的。一般情况下，在月经来潮之前，子宫内膜厚度大概在十毫米左右，最多不会超过16毫米。子宫内膜偏厚，可能是因为子宫内膜增生或者是子宫内膜息肉等情况造成的。
对于子宫内膜厚的女性，并不一定会导致内膜息肉的出现，而对于有子宫内膜息肉的患者，如果息肉比较小，这时候在子宫内膜处生长，反而可能会引起子宫内膜增厚，但却不能看到是明显的息肉，所以有些子宫内膜增厚的女性，在通过做诊刮手术以后，再送病理检查，就会发现有子宫内膜息肉。
咨询更年期阴道不规则流血。您的彩超结果提示没有子宫肌瘤，内膜有点厚跟您月经不正常有关。宫颈的暗区提示宫颈腺囊肿即慢性宫颈炎表现。卵巢也没太大问题。现在您首先要给予止血治疗。去医院做个诊刮，药物效果可能不好。
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单纯子宫内膜增厚不会导致腹痛的。要注意如何有其他原因导致的。如炎症等。一般子宫内膜增厚是会引来破皮的，因为当子宫内膜增厚的时候就会引来子宫内膜脱落，剥落就会引来破皮。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对您自己和腹中的胎儿都是有好处的。
受孕后激素分泌会快速上升，内膜也就是会受到激素刺激导致增厚的，但是时间太短的话，可能不明显，这个因人而异。有的人本身排卵期内膜就有10~12毫米，那么增厚的话，就明显一点。，子宫内膜异位症的出现不仅仅会影响女人的生活，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下B超检查，找出病因后对症治疗，平时注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
单纯性增生过长可以口服药物治疗，如口服妇康片等孕激素止血，服用剂量由医生根据病情而定，服药期间要定期检查肝功能。止血后，可服用维持量3个月。服药3个月后需再次诊刮，看子宫内膜增生过长的情况是否向正常转化。子宫内膜增生患者经药物治疗后，内膜病变转轻或恢复正常，甚至可以妊娠，但停药后或产后仍有复发的可能。子宫内膜增生患者经积极药物治疗后，大多数预后好。对中-重度不典型增生患者，应在治疗中密切随诊，如发现少数疗效不好者，可及时进行子宫切除。
