得了便秘吃什么好?

发布时间: 2016-03-11 15:43:10

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得了便秘我们在平时生活上应该多吃一些什么,少吃些什么,不应该吃些什么呢?这些有很多人都不知道,在中医方面,认为便秘是因为脾虚,气比较虚导致的便秘,所以要是想治疗便秘我们就要往补脾,补气和补脾方面来做,只有这样才能够治标又治本,从根源上切断便秘的发生,让便秘症状尽早消失,远离患者,使患者迅速健康.以下便是一些我们该注意的治疗便秘的方法:

得了便秘吃什么好?

1.白开水通便法

简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水。即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要,还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

2.便秘吃萝卜

又名莱菔,分白皮、青皮、红皮等不同品种,既可生吃,又可熟食,其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用,及含有干扰素诱生剂,具抗病毒、抗癌作用,吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对气管炎和咳嗽有疗效,所含木制素和辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌,防胆结石的形成,降胆固醇,可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便,吃半斤左右。

得了便秘吃什么好?

3.便秘生吃白菜心

白菜是大众菜。它性微寒,味甘,具有解毒除热。通利肠胃的功能。凡心烦口渴,大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。每次吃白菜心半斤。每当我母亲感到有大便,但是便不出来时,她会边吃白菜边喝水,很快能便出来。

4.便秘吃西葫芦

又称美洲南瓜。西洋南瓜。也称其搅瓜。每100克西葫芦中约含水份94克以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾。镁的比例较高。其品质比笋瓜要好。还含有较多的纤维素。半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。有时我母亲生吃西葫芦,效果比熟食效果更好,也可以用它做菜汤吃通便。

得了便秘吃什么好?

5.便秘吃豆芽

主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆,绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外,豆子在发芽过程中,植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷,锌等矿物质被释放出来,被人体利用。尤其维生素C的含量极高,是低热低脂食品,价廉物美。滋阴通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物几人体必需的微量元素。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎,提高大脑功能等作用。豆芽做汤,不要煮的太烂,熟了即可。

上面就是五个治疗便秘比较有效的方法,这些方法是很多人们很多年总结出来的方法,可以说是偏方,但这些偏方又比较有用,有的时候甚至比去医院看病都管用,所以大家能够多看看,在自己力所能及的情况下通过这些方法来尽快脱离便秘的困扰.

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对于便秘的治疗费用,并没有一个确定的价格,具体应根据患者的病情而定,不同病情,不同病因,其治疗费用,是有所区别的。具体可点击在线咨询,专家为... [查看更多]

精彩问答

  • 胆结石术后便秘怎么办

    原来正常情况下,胆汁储存在胆囊里面的,在切除手术后,早期几个月之内的胆总管的还没有带长的时候,源源不断的胆汁会流入肠胃,反而会导致了一小部分病人,出现一吃就想上厕所,一吃就想拉这么一个现象,出现便秘的现象不太多,这个时候要查查您便秘的原因是不是有其他的原因。看看是不是有其他的原因引起来的,是不是有些手术后的病人,手术以后变得太过注意饮食,蔬菜、蛋白质平衡没有得到很好的摄取,这个时候反而是造成便秘的可能主要原因。按照的经验体会,胆囊切除术后病人便秘的应该不会太多,这种情况是要查查做个肠镜。

  • 甲减便秘该怎么调理?

    可以口服一些促进胃肠动力的药物。然后就是通过饮食的改变可以缓解嗯,促进那个胃肠道的蠕动,饮食方面的注意事项主要是增加食物里面的膳食纤维的含量,比如说蔬菜呀,水果呀,嗯,还有粗粮啊,等等。嗯,通过那个饮食习惯的改变,然后还有适当的药物,可以适当的再增加一些运动运动量,嗯,适当的运动量也可以促进胃肠道的蠕动,嗯,相信您的便秘应该会有所好转。

  • 甲醛中毒会引起便秘吗

    发生甲醛中毒以后是不会导致人有便秘的现象,甲醛中毒与便秘没有关系。甲醛中毒是由于过量吸入了甲醛之后,而引发的中毒现象。在发生了甲醛中毒以后也会引发明显的不适症状,比如会导致患者有食管、胃部灼痛以及局部黏膜充血、出血的现象。甲醛中毒的现象比较严重,可能会形成消化道穿孔、消化道溃疡。而且在此时还会导致人的全身出现明显中毒反应,较严重的患者可能会出现嗜睡昏迷现象,所以甲醛中毒对人身体造成影响极大。治疗甲醛中毒以后人可能会出现便秘,这主要是由于饮食调节不当而导致的,并不是由于甲醛中毒引起的。

  • 怎么缓解肛裂引起的便秘

    可以通过以下一些治疗方法缓解肛裂所引起的便秘:患者可以通过口服缓泻药物软化大便,常用的药物有乳果糖、聚乙二醇4000散,也可以口服润肠通便的中成药。对于排便时疼痛症状比较严重的便秘患者可以使用开塞露,开塞露可以软化大便,辅助排便,同时也可以润滑肛管减轻排便时的疼痛症状。再次,患者需要改善自己的饮食,平时应多吃蔬菜水果,多喝水,每天的饮水量应达到2000mL以上,要加强运动加速肠道蠕动。另外,一些严重的肛裂有可能会导致肛管狭窄。患者在通过以上保守治疗无法缓解便秘症状时,需要考虑手术治疗。

  • 便秘是吃辣椒多引起的吗?

    吃太多辣椒会引起上火、大便干燥和便秘。便秘主要是排便习惯和生活习惯的问题。治疗便秘,首先要调整饮食和生活习惯,养成每天排便的规律,要注意多饮水,一天的饮水量至少1500ml。特别是早上起来饮1-2杯的温开水或者蜂蜜水,对预防便秘都很有帮助。尽量减少肉类高脂食物的摄入。多吃新鲜的水果和蔬菜,辛辣刺激的食物,注意休息。日常注意多吃黑芝麻,香油这些富含油脂食物。如果持续没有缓解的话,建议及时去医院就诊,在医生的指导下服用药物进行治疗。

  • 产后便秘肛裂能自愈吗

    在产后因为便秘而造成肛裂现象的时候,产妇大多是不可能自行恢复肛裂情况的。在发生有肛裂的时候就要及时地到医院的肛肠科就诊治疗,肛裂严重的还会影响产妇的身体恢复,如果不及时治疗,肛裂的情况还会越来越严重的。在产后饮食上一定要及时地进行调整,建议要少食多餐,吃一些清淡的容易消化吸收的食物,要荤素搭配,营养均衡,不要吃一些辛辣的,有刺激性的食物,多吃水果、蔬菜,多喝水,平时还要注意做好个人的卫生护理工作。

  • 常年便秘严重,小腹疼痛,是便秘型结肠炎吗?

    可能会是便秘性结肠炎,但是也有可能是肠炎引来的,需要有及时去医院做肠镜仔细检查,查明病因,对症救治,如果是结肠炎可以动用许多抗炎类的药物和抗感染类的药物实施救治,平时要防止不洁的饮食,不要吃太过油腻的食物,以防对肠道引发压力,饮食要以清淡、易消化为基础,还要防止暴饮暴食,尽量办到少食多餐。需求注意平时还要注意适当的吃一些营养价值比较高的食物。

  • 老年便秘有方法可以治疗吗

    可以隔天口服苁蓉通便口服液试试看。也可临时用常用皮肤用药2支外用。目前功能性便秘老年患者考虑多吃含纤维素饮食,适当运动及饮水。中成药和中药就是一些副作用比较小的药物。可以中药调理一下。除此之外,患者在治疗老年便秘期间,除了要服药治疗外,患者的饮食状况和心理状态也是尤为重要,患者一定要避免精神上过度的紧张和忧虑,以免对老年便秘的恢复造成了不必要的影响。

  • 美式咖啡对便秘有用吗

    喝美式咖啡对便秘是没有作用的。美式咖啡中虽然含有一定的营养成分,但是其中却不含有膳食纤维、肠道益生菌之类的物质,因此在进入肠道中后,对于肠道不具有刺激性,不会促进肠道蠕动,而想要缓解便秘,就需要肠道蠕动功能恢复,因此单纯通过喝美式咖啡对于便秘是没有缓解作用的。在喝美式咖啡时,还应注意避免空腹状态下喝,否则会刺激胃酸分泌过多,而引起消化系统不适症状。

  • 喝瘦身咖啡便秘怎么办

    喝瘦身咖啡便秘,首先是要停止瘦身咖啡的摄入。因为瘦身咖啡过多摄入,会对人体的内分泌造成改变,一旦出现内分泌功能紊乱,就会影响到肠胃系统功能,部分人会因此出现便秘。在瘦身咖啡停止摄入之后,人体的内分泌会逐渐恢复正常,这时便秘就能够逐渐改善。在这个期间,也可以经常对腹部按摩,多吃一些含膳食纤维丰富的食物,必要时可以使用导泻的药物进行改善。

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