产后肛裂怎么样预防

发布时间: 2016-03-11      来源:飞华健康网

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女人最大的魅力就是能够孕育下一代,这也是每个女人人生中最快乐的一件事。然而,十月怀胎,有的不只是高兴和兴奋,也有很多苦恼,比如孕妇在产后是比较容易发生肛裂或痔疮等疾病的,所以孕妇一定要做好预防产后肛裂的准备。

产后肛裂的预防方法有:

有的产妇喜吃羊肉、狗肉、姜汤等热性和辛辣食物,长时间不吃或很少吃蔬菜、水果,加上产妇卧床休息,活动量减少,肠蠕动减慢,以致大便在肠道内停留时间过久,水分被吸收而过于干燥、硬结,排便就困难。再者,产后肛肌松弛,盆腔压力突然降低,直肠弛缓也易使大便贮留,从而发生便秘。一旦出现便秘,若强行排解,即很容易造成肛裂。

预防肛裂的方法是:产后尽早起床活动。自然分娩者产后1~2天可起床活动,初起床时可先进行轻微的活动,如抬腿、仰卧起坐、缩肛等,这对增强腹肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮助排便、恢复健康很有益处。产妇食谱中除营养丰富的食物外,应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等,以增加大便容量;少吃或不吃热性、辛辣食物,多吃鱼汤、猪蹄汤,帮助润滑肠道和补充足够的水分,以防便秘。

女性朋友们产后要注意预防肛裂,产后预防肛裂的方法就是上文的内容,产妇如果还有上面不明白的,还可以详细的咨询医生,做好全面的工作。此外,肛裂患者要谨防便秘,这样肛裂的痛苦就会减少很多。

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