如何通过运动来缓解肝炎病情?

发布时间: 2016-03-11      来源:飞华健康网     编辑:fhwriter

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我们知道,现代医学当中食疗可以作为调理身体以达到帮助治疗的效果,那么对于肝炎也是适用。同时也会有人问,除了这些还有没有可以缓解肝炎病情的方法呢?在这里,我们会建议肝炎患者通过做运动来缓解病情,那么具体有什么样的运动可以帮助我们肝炎患者去缓解病情呢?

1、吃完饭后不宜立即活动,应闭目养神10~30分钟,尽可能使血液多流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。

2、静坐休息30分钟后,患者可根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同,选择适合的运动,一般说来散步比慢跑更安全,不会增加机体的代谢,加重肝脏的负担,还能有效疏解患者的心理压力,消除不良的情绪刺激,利于患者康复。

3、肝炎患者运动以不疲劳、每次活动自觉微微出汗为度。运动后如果食欲好转,身心愉快,乏力减轻,肝功能改善,则可在此基础上量力而行地增加活动量。

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