肝炎患者怎样进行体育锻炼?

发布时间: 2016-03-11      来源:飞华健康网     编辑:fhwriter

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一般情况下,肝炎急性期要以卧床休息为主,在恢复期可适当地增加一些挥动量,但也不能在肝功能刚刚恢复就立刻从事较重的体力活动,以免引起肝炎复发。对于可以进行体育锻炼的肝炎患者,要注意运动量适当,不要感到疲劳。不过对于肝炎病毒携带者来说,他们的生活大多与正常人没有什么区别,学习、生活、活动都不会受影响,劳累后注意适度休息就可以。

通常情况下,散步等轻体力活动是肝炎患者较为适合的运动,比如在饭后1小时左右,散步以感觉微微汗出为度,每次大约1小时之内即可。但需要注意的是,肝炎患者在进行体育锻炼时,若出现肝区不适、胀痛,乏力等症状表现时,要立刻停下来,说明运动量是不适宜的,同时注意平卧休息,以减轻肝脏的负担。

如果是乙肝患者,虽然症状消失,肝功能也恢复到了正常,只有在两年内没有任何异常后,才可像正常人一样进行活动,否则仍要注意休息,生活规律,不能进行剧烈的体育活动。

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