乙肝患者平时做些什么运动对乙肝的医治有益呢？乙肝病人可以做的运动有羽毛球、自行车、进行慢跑、瑜伽、太极、登山只要不感觉到太累的运动都行，自己量力而行，只要是自己感觉不是很累就可以。由于乙肝病人的肝脏存在不同程度的损伤，在通过体育运动来调养身体的时间一定要有所注意，不可以运动量过大，不可以运动时间过长，应该注意劳逸结合、循序渐进。
乙肝病人肝脏受损，严重的影响了病人的新陈代谢，适量的运动可以促进乙肝病人的新陈代谢，增加机体抵抗力，并改善病人的心理状态，调节情绪。适量的运动对改善乙肝病人的病情是很有帮助的。但是我们知道乙肝病人不能做过于激烈的运动，否则将会加重肝脏的负担，不但对恢复不利，还容易导致病情的发作。下文是专家为我们介绍的一些适合乙肝病人的运动：
1、散步：散步有助于消除疲劳，放松心情，有一定的镇静、清醒头脑的效果，最好在清晨或饭后进行，每日2-3次，每次半小时以上，走的时候步子要迈大一点，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能。
2、登山，登山可以让人体四肢并用，强化四肢协调功能，而且还有利于血液循环，对心肺功能也有好处，但是体质虚弱的乙肝病人，不可登过高的山，否则可能会带来危险。
3、慢跑：慢跑可以增强机体的呼吸功能，使肺活量增加，还可以促进全身的新陈代谢，加快体内毒素排出。慢跑时全身肌肉要放松，呼吸要均匀，缓慢而有节奏，乙肝病人运动量以每天跑20～30分钟为宜。
4、倒行：倒行即后退走，如向后退走或跑步。目前临床上难以医治的某些慢性疾病如冠心病、高血压、胃病、肝病，病人试用倒行往往能收到意想不到的效果。
5、瑜珈，瑜珈也是一种常见的运动，长期坚持，不仅增强气质，更重要的是能提高机体抵抗力，而且还能排出机体内的废气，也对病人有利；
6、太极拳，动作舒缓，是一种有效的养生运动，太极拳有利于机体心肺功能的增强，而且还能使乙肝病人提高机体免疫力，有利于病情的恢复；
7、羽毛球也是乙肝病人可以经常做的一项运动，经常打羽毛球可以放松心情，这样对乙肝病人十分有利；
在进行以上运动项目的锻炼时，乙肝病人应该注意适量，每次运动量不要过大，时间不要过长，以不感到劳累为宜。
需要提醒乙肝病人的是，要想恢复健康，只有日常的锻炼是不够的，平时做好肝病饮食保健也很重要，那么乙肝病人的饮食保健要注意哪些方面呢？
乙肝患者饮食不必强调忌口，可以多样化，但原则是要清淡、易消化、富有营养。合理的饮食能够增强肝细胞的修复和再生，为此，乙肝患者饮食要注意以下几点：
注意一：应保证充足的维生素。
提供富含维生素A的食物，如带喝牛奶，多吃蛋黄，动物肝脏，胡萝卜，韭菜，空心菜，金针菜，菠菜，青蒜，小白菜等；多吃富含维生素B1的食物：如全麦，豆芽，豌豆，花生，新鲜蔬菜，水果等；含维生素B2的食物有小米，大豆，豆瓣酱，蛋，乳类等；含维生素B6的有动物肝脏，腰子，瘦肉等；含维生素C的食物有柿子椒，蒜苗，油菜，野苋菜，山楂等。
注意二：不宜大量吃糖及高热量的物。
这是因为高糖可在肝内合成低密度脂类物质，使血中甘油三脂等脂类物质增多；体内甘油三酯增高能使血流减慢，血粘稠度增加，微血管中红细胞和血小板发生聚集和阻塞现象；另外，肝炎患者休息较多，体力活动少，高糖，高热量的饮食造成营养过剩，促使体内脂类物质增多而易发生高血脂与脂肪肝，从而加重肝炎病变，使之迁延不愈。
注意三：应吃高蛋白饮食。
蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础；患肝病时，因肝脏细胞受损害，机体免疫功能降低等，需要蛋白质进行修复，并增强免疫功能，所发要求在保肝疗法中给予高蛋白饮食，一般为每日供给蛋白质97。
5-130克，若有血氨增高者，则应限制蛋白质的摄入量；还应注意供给蛋氨酸，胆碱，卵磷脂等抗脂肪肝物质，故每天要适量进食含量丰富的动物蛋白和蛋氨酸的食物，如淡菜，鱿鱼，瘦肉，蛋，鱼，豆类及豆制品等。
病是养好的，所以你的注意休息，条件允许的话最好9：30就睡，最迟不要超过11点，否则再好的治疗方案用上都没法达到预期的效果甚至更严重。
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对于乙肝大三阳的人群来说，如果病情处在进步期，没能积极的实施有效的救治，肝脏反反复复再次发生炎性病变，会致使肝纤维化，有的人群还会扩张为肝癌，会严重干扰性命健康和性命时间，需要有积极在医生的指导下决定抗病毒救治、抗炎保肝救治以及抗纤维化救治，要防止饮酒，防止过大的心理压力。需要声明注意建议进食优质蛋白饮食，一定要注意充足睡眠，多休息，避免劳累，不能饮酒。
对于乙肝来说有个扩张第三部，即"乙肝－肝硬化－肝癌"。首先得了乙肝之后就要及时进行治疗与不定期产检。不定期去医院仔细检查可以理解病情扩张情况，即便是在不断发展当中也可以将病情控制在最初的时候，及时采取相应的措施。仔细检查项目包括肝功能全项、乙肝血清病毒标志、甲胎蛋白、B超仔细检查等，在仔细检查中发觉问题还要及时进行解决，做进一步的仔细检查来确认实际病情如何。
根据您的化验单，您2、4、5阳性，证明以前传染过乙肝病毒现已恢复正常并产生了乙肝抗体。建议您不要忧心，您体内已有乙肝抗体，您可再去查乙肝抗体滴度如不高可再增强接种疫苗一针乙肝疫苗，增进体内产生更多的抗体。除了救治乙肝外，建议患者在日常生活中要留意饮食，并且要始终保持愉悦的心情，以此来增强体质放慢康复速度。
患者在治疗的时候要选择正规权威的医院，同时要选择适合自己病情的治疗方法，避免治疗误区，这样才能更好的保障治疗的效果。同时乙肝患者还要注意饮食清淡，适当运动，不要过度劳累。同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，保持心情舒畅注意休息。
您这个检查结果上看乙肝病毒DNA还是很非常活跃的，要积极救治。目前救治乙肝没什么特效药，只好抗病毒救治。针对患者来说，肝病病情严重就要立刻对症救治，恰当用药，否则会致使肝病再次病发，除此之外，患者还需要有看重自身的饮食以及心理护理，期望上述的问题答案可以协助到大家，谢谢。
对于乙肝，证明有病毒性的肝炎，这种情况是有可能会转化成肝癌，即便肝功能正常，也不剔除有继续恶化的可能性，一般早期肝癌大多数肝功能是正常的，所以这个期间只是做彩超，质疑肝癌，但并不能够明确确诊，一般还需要有融合做肿瘤的病理仔细检查，有利于明确确诊，然后互相配合医生积极的救治。需要强调的是治疗方面主要通过药物和饮食以及生活习惯的调整，平时不要经常喝酒，按时休息。
您之所以会相信有些人天生就有乙肝抗体是因为有些人自身的免疫力比较强，从而致使他传染过乙肝病毒但是体内的乙肝病毒机体的抵抗能力较强，从而产生了抗体构成了天生就有乙肝抗体的假象，或者是本身体质好，而且体抗力和免疫力较强，很久以前打过乙肝疫苗从而产生抗体。特别注意平时在日常生活中还需要注意以清淡易消化的食物为主，避免野生过多的油腻。
对于乙肝病毒感染者来说，乙肝病毒DNA定量仔细检查结果低于500，证明体内的病毒拷贝非常慢、传染性非常弱，或者完全没传染性，这种情况一般是绝不会传染给孩子的。为了保险期间，也可以给孩子实施乙肝疫苗接种疫苗。体内有乙肝表面抗体产生的情况下，就绝不会被乙肝病毒传染。需要强调的是建议患者平时多注意休息，不要过度的劳累。
孩子降生后，如果已经接种疫苗了乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，那么这种情况就可以正常母乳喂养了。如果他是个乙肝的小男孩，他的感染力一般是弱的，一般来说，他绝不会传染他的孩子，所以他不需要太忧心。他已经接种疫苗了乙肝疫苗。而乙肝免疫球蛋白，绝不会被传染。母亲的饮食习惯也需要注意，以清淡为主。
对于乙肝大三阳是有可能感染的，因为这是一种传染性的疾病，除了通过血液散播以外，密切的碰触也是可以感染的，尤其是家人可以共用碗筷，很容易接触传染，家人可以到当地医院化验乙肝五项，推测可有感染，因为如果抵抗力比较高，也可以不被感染，反而会产生抗体，如果没抗体，或者是没感染，可以到当地医院麻醉乙肝疫苗，刺激机体产生抗体，可以防止感染的可能性。必须强调声明还需要控制盐的摄入量，尽量的选择低盐，低脂优质低蛋白食物为主。
