扁平足又称平足症(flatfoot)，指任何骨、韧带、肌肉生理异常，导致足内则、外则纵弓和横弓出现塌陷或消失，都为平足症。
其病因可为先天结构异常，创伤，站立过久，长途行军，类风湿性关节炎，脊髓灰质炎后遗症，脑性瘫痪等。成人扁平足有什么危害呢？
扁平足的原因
足弓是我们脚的重要支撑结构。它由跗骨和跖骨、弹性可收缩的足底韧带和肌腱组成，共同构成足弓。它以一定的弧度向上突出，对缓解休克、保护足底神经和血管、支撑身体有重要作用。
足弓弧度过大或过小会对身体造成伤害。足弓弧度过小会导致我们常见的平足现象。
扁平足的形成是先天性和后天性的。
先天性扁平足
遗传因素导致先天性畸形的骨骼和肌肉发育的脚，如足弓。
后天扁平足
又称成人扁平足，一般长期行走姿势错误或长期穿不合适的鞋，结合肥胖、肌腱退化等因素，足弓的功能逐渐减弱，消失，不再具有缓冲弹性的作用，导致足弓塌陷，形成扁平足。
如何识别扁平足
1。简单识别法
脚印可以用来简单地确定你是不是扁平足，以及扁平足的严重性。
2。专业医师评估
平足的具体情况也需要专业医师通过患者直立行走时的脚运动姿势、下肢力线等指标来判断。平足行走时，一般会出现足跟外翻、脚趾朝外、八字脚等现象。
平足有什么危险?
1脚跟受伤
平足患者行走和运动时，脚底内侧和脚跟外侧容易磨损和撕裂，容易造成脚后跟损伤。
2足部疾病
扁足患者脚后跟内侧易磨损、撕裂，长期行走后会感到疼痛，脚底血液循环能力变差，容易引起足底筋膜炎、跟腱炎、外翻、鸡眼等足病。
并发症：
早期症状为踝关节前内侧疼痛，长时站立或步行加重，休息减轻，疼痛关节外民肿胀，以足舟骨结节处为甚步履艰难，双足跟腱呈八字形。白粉染纸及足印检查证明，足印纵弓空缺部分消失，跖中部变宽，有时是跟部亦变宽，X线检查，足弓消失，跟骨纵轴与距骨纵轴角大，12岁以后显示骨桥形成。
影响：
内侧足弓下陷会影响步姿.失去足弓应有的弹性,使足部容易疲劳，甚至疼痛，长期的扁平足有机会引起足部韧带过份拉扯,容易产生小腿痛、膝痛以及腰痛。
平足患者不宜穿有跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋。鞋跟具有力学功能，可以使重力线由脚跟向前移动，增加足弓和前脚的压力，高跟鞋所造成的足病多发就是这个原因，而中跟鞋的作用也是一样的，平足患者应特别注意。
您这种情况建议可以穿合适的矫正鞋治疗，主要是因为矫正鞋内部特殊的装置可以代替足弓起到一个缓冲弹性作用，改善症状。，建议扁平足患者治疗后尽快做恢复治疗，越早做训练，对于扁平足的恢复有好处。饮食上也注意以清淡为主，避免辛辣刺激食物，避免影响治疗效果。最后提醒患者扁平足术后要选择有效的药物及方法治疗并促进康复!
孩子扁平足的话，主要有两个方面的原因构成的，一是隔代遗传因素，如果孩子父母是扁平足的话，那么孩子构成扁平足的可能性是极大的。二是孩子后天营养不良，构成的扁平足。在生长发育中的儿童如果营养不足，歇息还不够，可使本来还不够成熟、勇敢的肌肉、韧带再次发生劳损，支持不住足弓，渐渐坍塌，最终构成扁平足。
对于软组织因素引起的扁平足，通过软组织修复术，可以改善扁平足的状态。如果为骨性因素导致的扁平足，通过软组织手术不能改善扁平足的畸形，所以扁平足需要根据患者具体的情况决定，对于比较复杂的扁平足，需要通过联合手术治疗，进行针对性治疗。
对于轻微的扁平足，患者一般需要三个月左右的时间进行矫正。若患者的病情比较顽固，治疗的时间也会更长。一般可以采取以下几种方法进行矫正：第一，患者可在医生的指导下进行一定的功能训练，同时患者需要佩戴支具或者矫形鞋垫，可以更快地促进患者恢复。第二，患者可以通过理疗的方法帮助扁平足的恢复，虽然理疗并不能够完全地治愈扁平足，但是可以起到辅助性的效果。第三，若保守治疗的矫正效果并不好，患者还可以与医生沟通考虑进行手术治疗。
对于患有扁平足的患是可以穿矫正鞋垫的，它具有矫正的作用，但是要根据患者的病情来定制适合自己的鞋垫，这样改善的效果会更好。扁平足主要是由于足部正常的内侧纵弓丧失，一般是足部的骨骼、肌肉异常及遗传因素导致的疾病。会导致患者出现步态异常、足踝疼痛、肿胀等。在日常生活中穿鞋的时候要注意选择宽松、柔软的鞋子为主，这样能有效的改善扁平足的症状。
小儿扁平足是生长发育性足部畸形，大多数随着儿童生长，会有所彻底恢复，但有的很明显的平足，干扰功能，需要有及时矫形救治，一般早期可以行矫形鞋妆扮救治，大多数有一定效果，如果随着孩子长大，无明显效果，干扰穿行功能，需要有行手术矫形救治，手术效果相对值得信赖。
对于感冒，良好的歇息是至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当增加户外活动，别将宝宝累着。照料好宝宝的饮食让宝宝多喝一点儿水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点儿，容易清洁。让宝宝多吃许多含维生素C丰富的水果和果汁。祝福患者早日康复，拥有健康的身体和美好的生活。
判断是不是扁平足，首先应从足底的外观来判断。扁平足患者足底是平的、没有足弓，在患病的早期会出现踝关节内侧疼痛，长距离行走或长时间站立会产生疼痛，通常可在休息后得到缓解。如果为比较严重的扁平足，双足会呈八字形，走路时由于缓冲力差会出现啪啪的响声。要想明确诊断扁平足应到医院进行医生面诊和X线检查，通过X线检查如果能明确看到足弓消失就可诊断为扁平足。如果扁平足不太严重可选择保守治疗比如鞋内垫足弓垫，不要穿高跟鞋，避免长时间走路。如果扁平足过于严重则需要考虑手术治疗可缓解症状。
出现了严重的扁平足，要根据具体情况采取相应的治疗或者是干预。如果是生长发育时期的儿童、青少年出现了严重的扁平足，可以通过系统的矫正按摩、佩戴矫正支具，或者是石膏进行治疗。必要的时候可以进行软组织的松解手术，来平衡足的内外侧肌肉力量，从而矫正扁平足，避免扁平足的进一步进展。如果保守治疗或者是软组织手术效果不佳，可以进行骨性手术来截骨矫形。如果是成年人出现了严重的扁平足，不存在着疼痛和功能障碍的时候，可以穿着矫正鞋或者是垫用矫正鞋垫来保养、保健，避免剧烈运动，防止出现平足症的进一步进展。如果已经出现了严重的疼痛和功能障碍，要进行手术治疗，这个时候一般都是进行骨性手术来治疗，进行截骨矫形。
减肥能够缓解扁平足的情况，通过减肥可以使患者的体重减轻，在站立行走时对于足部的压力会降低，可缓解足部疼痛症状;但减肥只是能在短时间内缓解疼痛，并不能从根本上治疗扁平足。出现扁平足，患者应根据自身病情程度对症治疗，如果患者的疼痛特别明显，应服用止痛药来缓解疼痛，也可穿硬底鞋并在鞋内垫上足垫，支撑足弓，在走路时能减轻脚踝的压力，缓解足部疼痛症状。如果患者的踝关节存在病变，可考虑穿行走靴，利于减轻症状。但如果病情较重，且上述治疗没有明显效果，可选择手术治疗。平时应注意避免长时间行走或站立。
